S2E6 : Comment utiliser l’activité physique pour contribuer à l’intégration des jeunes immigrants et des jeunes en milieux défavorisés?

Motivaction Jeunesse Luc Richer

L’activité physique peut être une solution à plusieurs problèmes de société : elle contribue à améliorer la santé mentale, la santé physique, peut contribuer à prévenir le diabète de type 2, l’hypertension, etc. Mais son rôle est également social : l’activité physique favorise le sentiment d’appartenance, l’esprit d’équipe et l’inclusion. Depuis 20 ans, Luc Richer, … Lire la suite

S2E5 : Comment s’organiser en télétravail pour améliorer notre qualité de vie et notre efficacité?

3 conseils

Le télétravail a pris d’assaut le Québec dans les derniers mois. Qui dit télétravail, dit également réorganisation d’une multitude d’aspects de notre quotidien. Pour certains, ça se passe relativement bien tandis que pour d’autres, ça peut être plus problématique. Nous nous sommes donc entretenus avec Marie-Sophie Berruex, organisatrice professionnelle, afin de nous orienter dans ce … Lire la suite

S2E4 : Comment augmenter son niveau de motivation?

Tu as sûrement déjà entendu des tonnes de conseils pour augmenter ton niveau de motivation : “Lève-toi tôt le matin”; “Mets-le à ton agenda”; “Imagine que c’est un rendez-vous avec toi”; etc. Ce sont toutes de bonnes suggestions pour essayer d’être plus constant dans nos différentes habitudes de vie, mais est-ce que ça fonctionne? C’est … Lire la suite

S2E3 : Comment promouvoir la santé et mobiliser les employés dans une grande organisation?

promouvoir la santé dans une grande organisation

Faire la promotion de l’activité physique en entreprises, en temps de pandémie, ce n’est pas toujours facile! Dans une grande organisation qui regroupe plusieurs sites, la communication et la coordination de ces activités représentent un défi de taille. C’est pour discuter de ce sujet que nous avons rencontré Éliane Leduc-Mathieu, responsable de la norme Entreprise … Lire la suite