Saison 2

S2E15 : Comment l’activité physique influence la santé mentale?

Défis — Fri, 25 Jun 2021 14:36:50 +0000

L’activité physique influence la santé mentale, c’est bien connu, mais à quel point et comment? C’est la question qu’on aborde avec une spécialiste en la matière, Isabelle Doré, Ph.D. et professeure ...

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S2E14 : Comment les assureurs peuvent-ils s’impliquer dans la promotion de la santé en entreprise?

Défis — Wed, 16 Jun 2021 17:41:16 +0000

On passe une grande proportion de notre temps d’éveil au travail. C’est donc de plus en plus régulier de voir que les employeurs s’impliquent dans la promotion de saines habitudes ...

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S2E13 : Comment gérer les commotions cérébrales dans le sport?

Défis — Thu, 27 May 2021 15:27:22 +0000

Les commotions cérébrales sont un problème auquel il faut s’attaquer. On se doit non seulement de mieux les prévenir, mais également de mieux les traiter. Pour en discuter, nous recevons ...

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S2E12 : Comment réussir son projet d’activité physique en entreprises?

Défis — Thu, 20 May 2021 17:04:22 +0000

Faire la promotion de l’activité physique en entreprise, c’est un excellent début! Bâtir un programme qui perdura dans le temps, c’est l’objectif ultime! Qui de mieux que Kim Lalanne, Conseillère ...

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S2E11 : Comment une bonne santé périnéale peut aider à mieux bouger?

Défis — Thu, 06 May 2021 13:38:55 +0000

La santé périnéale est un sujet rarement abordé. Vous vous demandez peut-être même « mais qu’est-ce que le périnée? » Pourtant, les problèmes reliés à cette région sont très fréquents, surtout chez ...

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S2E10 : Comment s’entraînent les athlètes pendant la COVID?

Défis — Wed, 28 Apr 2021 17:46:11 +0000

Depuis l’été dernier, les athlètes des sports professionnels ont repris l’entraînement et la compétition, mais qu’en est-il des sports amateurs, comme le ski de fond, pour lesquels les Jeux Olympiques ...

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S2E9 : Comment Joan Roch, ultra-marathonien, a repris goût à la course à pied?

Défis — Wed, 21 Apr 2021 20:29:13 +0000

Joan Roch est un auteur, photographe, journaliste, conférencier et ultra-marathonien. Il s’est mis à la course il y a quelques années, s’est investi dans cette communauté de façon importante, puis ...

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S2E8 : Quand peut-on réellement se remettre à son sport après un accouchement?

Défis — Fri, 26 Mar 2021 15:04:50 +0000

Suite à un accouchement, à quel moment peut-on recommencer à courir? À marcher? À faire du vélo? Est-ce qu’il y a des activités à éviter ou au contraire, d’autres qu’il ...

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S2E7 : Comment Bruno Blanchet a-t-il débuté la course à pied?

Défis — Fri, 12 Mar 2021 15:50:19 +0000

Aujourd’hui, on a un genre de rêve qui se réalise. Ancien fan de l’émission Le Studio, j’ai rencontré Bruno Blanchet afin de discuter de sa passion pour la course à ...

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S2E6 : Comment utiliser l’activité physique pour contribuer à l’intégration des jeunes immigrants et des jeunes en milieux défavorisés?

Défis — Thu, 25 Feb 2021 18:00:36 +0000

L’activité physique peut être une solution à plusieurs problèmes de société : elle contribue à améliorer la santé mentale, la santé physique, peut contribuer à prévenir le diabète de type ...

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