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Nos Défis

Depuis quelques années, nous nous impliquons, de près ou de loin dans la production de différents défis actifs de course sur route, de course en sentier et de collecte de fonds. Nous avons adapté nos événements à la venue de la pandémie de COVID-19.

Trail du Grand-Duc – octobre – Parc national de la Jacques-Cartier

Le Trail du Grand-Duc est le bébé du Grand-Duc lui-même, Mathieu Boucher. C’est une course qu’il a mise sur pied en 2017 et qui connaît un vif succès depuis ce temps. Les 2 premières éditions se sont déroulées majoritairement sur le site d’E47 Écosentiers et de la Station Touristique de Stoneham.  Depuis l’édition 2019, l’événement se tient dans les sentiers du Parc national de la Jacques-Cartier. Des points de vue incroyables sur la vallée de la Jacques-Cartier sont garantis.

Défi Entreprises printemps 2021 – 5 villes (cliquez ici pour en savoir plus)

Le Défi Entreprises, présenté par Beneva, est l’événement phare de notre organisation et en est à sa 11e année d’existence. En fait, le Défi Entreprises, c’est plus qu’un événement, c’est un programme de promotion de l’activité physique en entreprise, une occasion de consolider les équipes et de lancer des défis à des collègues. Six épreuves sont au programme : 5 km, 10 km, le Défi Cardio-F.i.t., le Yoga, le spinning et la Zumba. Les participants peuvent choisir de relever une, deux, trois ou quatre épreuves, pour le même tarif!

Il existe maintenant dans 5 régions du Québec :

Course de la Cité-Limoilou – 19 septembre 2021 – Limoilou, Québec


La course est organisée en collaboration avec la SDC de la 3e Avenue et se tient en majorité sur l’avenue du même nom, certainement une des plus belles artères commerciales à Québec. Le parcours est plat et rapide. Surtout, c’est le parcours idéal pour vous faire encourager, car plusieurs résidents sortent sur leur balcon ou descendent dans la rue pour vous supporter! De plus, depuis 3 ans, nous innovons en ajoutant une touche artistique à l’événement!

Défi Entreprises 42 jours – septembre-octobre, à domicile

Clé en main et rassembleur, ce Défi a été mis sur pied pour mobiliser et outiller les équipes à bouger, manger sainement et prendre soin de leur santé mentale! Les participants auront accès à 5 semaines de préparation via des infolettres hebdomadaires contenant des conseils, des outils santé et des vidéos d’entraînement. Dans la semaine du 12 octobre, ils seront invités à relever un ou plusieurs Défis parmi les 5 épreuves proposées!

Daniel Riou

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Vous obtiendrez mes 10 meilleurs trucs sur l'entraînement et la course sur des sujets comme la perte de poids, la technique de course et la motivation. Toujours dans une approche rationnelle et scientifique, mais pas plate!

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