5 bonnes raisons de courir dont on ne vous a probablement jamais Parlé
Quand on pense à la course à pied, on pense souvent au mot santé. C’est vrai que courir, c’est bon pour la santé, mais il y a tellement d’autres raisons …
10 étapes pour courir votre premier demi-marathon
Courir un demi-marathon est un objectif très populaire. D’ailleurs, selon Iskio.ca, le demi-marathon était la 3e distance la plus populaire dans les courses au Québec, après le 10 km et …
Bouger pour se sentir mieux?
La santé mentale, c’est extrêmement important. Par contre, saviez vous que la tendance actuelle consiste à outiller les gens pour qu’ils puissent eux-même prendre en charge leurs troubles et / …
À quelle fréquence courir?
La fréquence d’entraînement est, avec le volume et l’intensité, un des trois grands paramètres qui dicte l’entraînement et ce, dans tous les sports. Que vous débutiez la course ou que …
De la culture des diètes à l’alimentation intuitive avec Karine Gravel
Aujourd’hui nous retrouvons Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition et autrice du livre De la culture des diètes à l’alimentation intuitive. Daniel : D’où t’es venu l’idée d’écrire un livre …
