Depuis mon arrivée sur le marché du travail, j’ai œuvré dans divers environnements de bureau et j’ai connu, …
Blogue
Quand la motivation n’est pas au rendez-vous
J’ai une grande révélation à faire aujourd’hui. Une révélation qui choquera ceux qui ont lu mon dernier …
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Règles et course à pied : comprendre et comment gérer ces jours
Entre nous les femmes, notre cycle menstruel est un paramètre non négligeable quant à nos sorties de course et …
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5 conseils pour courir mieux
J'entend souvent dire autour de moi ''je cours pas bien hein''? J'ai souvent la même réponse : te blesses-tu …
Rentrée, routine et course à pied
Ah, la rentrée… soit elle vous exaspère, soit elle vous fait sourire. J’oscille parfois entre les deux, mais …
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Ton premier marathon… de santé
Je me considère chanceuse d'être en santé et de pouvoir faire tout ce qui me plaît. J'me sens privilégiée de …
Collations « de course » pour la rentrée
Qui dit rentrée scolaire dit également davantage de temps à rechercher la formule miracle pour gérer les …
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Le paradoxe
J’ai assisté, au cours des dernières semaines, à deux courses en Colombie-Britannique, non pas comme coureur …
Trouver son équilibre à travers l’activité physique
« Notre corps est notre jardin, et notre volonté en est le jardinier. »William Shakespeare Cette phrase …
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5 films pour coureur
En 2019, défiler vers le bas sur Instagram ou Facebook est devenu un passe-temps courant. Littéralement. On se …