La préparation d’un athlète est essentielle afin de lui permettre de pouvoir utiliser son plein potentiel lors des compétitions. Nous avons échangé avec Charles Castonguay kinésiologue et préparateur physique, grand …
Nous avons discuté de santé mentale pendant l’automne et la période des Fêtes avec Dre Pascale Brodeur, psychologue spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale auprès d’adultes et d’adolescents. Dre Brodeur pratique la …
Dans les entreprises, c’est souvent une tâche complexe que de faire la promotion de la santé. Il faut mobiliser les dirigeants, consulter les employés, créer un plan, le mettre à …
Réussir à s’entraîner le matin, c’est un objectif pour plusieurs personnes. Pourtant, ce n’est pas si facile. D’abord, il faut que ça concorde avec votre horaire, ce qui peut vous …
C’est possible de courir dehors de façon sécuritaire l’hiver, mais ça nécessite de la préparation. Comme un accident peut rapidement arriver, il vaut mieux être préparé. Trois points sont particulièrement …
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