Perdre du poids de façon localisée, c'est-à-dire sur le ventre, les cuisse ou sous les bras par exemple, était …
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Blogue
Est-il sage de s’entraîner lorsqu’on est malade?
Les saisons d’automne et d’hiver apportent souvent leur lot de microbes dans nos maisonnées. Lorsque la …
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5 items incontournables lors de vos sorties en sentiers
Si vous avez l’habitude de courir ou de marcher sur le bitume avec comme point de départ votre domicile ou …
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5 conseils pour débuter la course en sentiers
Vous vous dites peut-être qu’en sentiers ou sur route, la course, c’est de la course! Ça semble simple en …
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À quelle vitesse devriez-vous courir?
S'entraîner à la marche ou à la course, c'est relativement simple. Vous mettez vos chaussures et vous débutez …
Qu’est-ce qui cause les crampes?
Les crampes musculaires sont assez bien connues des sportifs : vous pratiquez votre activité préférée, vous …
Est-ce que l’activité physique peut être un outil pour aider le système immunitaire contre la COVID-19?
On entend souvent dire que l’activité physique est bonne pour la santé et qu’elle renforce le système …
5 conseils pour courir sans effort
Courir sans se fatiguer est un rêve qu'entretiennent probablement beaucoup de personnes. Être capable de …
Comment récupérer plus rapidement? Le point de vue de la science
Vous avez couru longtemps et pour ne pas être courbaturé le lendemain, vous décidez de vous soumettre à …
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La pandémie provoque une explosion de l’intérêt pour la course et le plein air
Un des effets bénéfiques de la pandémie aura été de provoquer une hausse prononcée de l'intérêt des Canadiens …
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