Si l’on prend en considération que les jumeaux/jumelles ont les mêmes gènes, qu’est-ce qui se passe, selon vous, lorsqu’un.e s’entraîne tandis que l’autre non ? On peut bien s’attendre à …
Vous venez de terminer un entraînement très intense et êtes conscient.e qu’une des façons de récupérer adéquatement est de manger dans l’heure qui suit l’entraînement. Cependant, après avoir inspecté votre …
C’est drôle comme certaines décisions, qui semblent totalement insignifiantes sur le moment, peuvent en réalité bouleverser une vie. C’est exactement ce qui m’est arrivé ! Après avoir terminé mon bac …
Selon vous, quel type d’activité physique devrions-nous prioriser pour maximiser ses bienfaits sur notre santé globale : les activités cardiovasculaires ou les exercices musculaires ? Le débat sur ce sujet …
Tu as commencé à courir, mais tu veux éviter de faire une des quatre erreurs les plus fréquentes en terme de technique de course? C’est parfait, je vais essayer de …
