On a tendance à vouloir chercher les détails qui feraient gagner une seconde par kilomètre comme la nouvelle …
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Blogue
Courir en prison: une façon de s’évader
J’ai passé du temps dans une prison à sécurité maximale. Deux heures et demie, pour être précis. Le 28 avril …
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Une méthode validée par la science pour augmenter votre motivation
On entend souvent parler de motivation, ce qui est une bonne chose. Par contre, sur les réseaux sociaux et …
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Quand performance rime avec plaisir
Il a été couronné Champion du monde de marathon chez les 35 ans et plus à Lyon en 2015. Il a parcouru des …
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Du COEUR au ventre!
En ce mois de l’amour, je vous propose un article sur la santé. J’y aborde ma perception d'un changement de …
« Self Coaching » : quand la motivation passe par l’estime personnelle
À l’ère des influenceurs.euses, et de toutes les appellations à côté desquelles on peut ajouter le mot …
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Courir pour Maigrir?
Plongée dans mes pensées, je me demande si tous les coureurs n’ont pas, un jour ou l’autre, voulu perdre du …
D’où je viens
On entend toujours les coachs parler d’objectifs et de programmes d'entraînement. On entend leurs conseils, en …
Comment avoir moins froid en hiver
Breaking news, en hiver au Québec, il fait froid. Cette longue saison froide, parsemée de …
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Enrhumé et actif, est-ce possible?
Le temps des Fêtes est empreint de traditions: assister à la messe de minuit parce que ma mère y chante; aller …
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