L’une des beautés du sport, à mon avis, c’est son côté rassembleur. Je garde des souvenirs impérissables liés …
Oui à la santé et au mieux-être au travail !
Le 4 octobre dernier, j’ai eu l’opportunité de participer à la tournée Devenez un leader engagé en santé à …
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L’auto-entretien du coureur (partie 1)
La off-season est déjà entamée pour la plupart d’entre-nous (je fais partie de cette gang là moi), on tombe en …
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Se préparer pour une course côteuse
Ceux qui ont déjà participé au marathon de Boston le savent, se préparer pour un événement qui comporte …
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De l’importance de courir en pleine conscience
La course nous amène à repousser nos limites et, parfois, à frapper notre mur pour le dépasser… ou non. En …
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Trucs de PRO pour votre course aux repas équilibrés
Je ne suis assurément pas la coureuse la plus rapide, mais pour ce qui est de la course aux repas équilibrés, …
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