La respiration est un outil magnifique pour calmer le mental, délier des tensions musculaires, trouver le …
[Lire la suite...] à proposEntraînements respiratoires d’une coureuse et yogini
Révolution au travail?
Depuis mon arrivée sur le marché du travail, j’ai œuvré dans divers environnements de bureau et j’ai connu, …
Quand la motivation n’est pas au rendez-vous
J’ai une grande révélation à faire aujourd’hui. Une révélation qui choquera ceux qui ont lu mon dernier …
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Règles et course à pied : comprendre et comment gérer ces jours
Entre nous les femmes, notre cycle menstruel est un paramètre non négligeable quant à nos sorties de course et …
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5 conseils pour courir mieux
J'entend souvent dire autour de moi ''je cours pas bien hein''? J'ai souvent la même réponse : te blesses-tu …
Rentrée, routine et course à pied
Ah, la rentrée… soit elle vous exaspère, soit elle vous fait sourire. J’oscille parfois entre les deux, mais …
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