Défis

Défi Trail du Grand-Duc (octobre)

1,5km / 5km / 10km / 25km / 47km

Défi de la Cité-Limoilou (septembre)

1km / 5km / 10km

Défi de la Côte-de-Beaupré (septembre)

3km / 5 km / 10km / 21,1km

Défi Entreprises Gatineau/Ottawa (juin)

5km / 5km bootcamp / 10km / 60min zumba

Défi Entreprises Trois-Rivières (juin)

5km / 5km bootcamp / 10km / 60min zumba

Défi Entreprises Montréal (juin)

5km / 5km bootcamp / 10km / 60min zumba

Défi Entreprises Québec (juin)

5km / 5km bootcamp / 10km / 60min zumba

Défi Relais de la tribu (octobre)

250km en équipe

Défi Olymp’inc (janvier) détails à venir

Multisports en équipe en stade (soccer, course sprint, saut, lancer, etc) détails à venir

En trail, devriez-vous marcher ou courir en montant des pentes abruptes?

23 août 2017 Par Mathieu Boucher 2 commentaires

Si vous avez déjà fait de la course en sentier, vous vous êtes certainement déjà posé la question »est-ce que je devrais courir ou marcher en montant cette côte? » Cette question se pose particulièrement dans […]

Je n’aime pas courir avec une poussette

14 août 2017 Par Michèle Tousignant 4 commentaires

J’aime pas courir avec une poussette J’ai une confidence à faire : j’ha-guis courir avec ma poussette de course! Pis c’est pas parce qu’elle est cheap, non, non! C’est une super poussette de course! La roue […]

Quel est l’effet de vos chaussures sur vos performances de course à pied?

27 juillet 2017 Par Daniel Riou 5 commentaires

Vous êtes vous déjà dit, consciemment ou non, que vous pourriez courir plus vite si vous aviez une nouvelle paire de chaussures? Moi oui! On a souvent tendance à penser que des éléments externes pourraient […]

De mouche à lionne (biographie d’une coureuse)

20 juillet 2017 Par Hugo Clermont 14 commentaires

Les pensées d’une coureuse à travers les décennies …. (insérer ici bonnefemme sourire) Biographie d’une route de coureuse, partie 2 * Merci Manon Goudreau pour l’idée! (Dans ce texte, l’emploi du féminin pour désigner des […]

Courir est la pire méthode pour se mettre en forme?

11 juillet 2017 Par Daniel Riou 10 commentaires

Vous allez me dire que je suis en retard dans les nouvelles, mais récemment, je suis tombé sur cet article qui s’intitule «Running is the worst way to get fit». En gros, dans cet article, […]

Coureurs, prenez soin de vos chevilles

1 juin 2017 Par Mireille Massé Laisser un commentaire

Les dernières traces de neige ayant enfin fondu, je déclare la saison de course en sentier (trail) officiellement commencée. J’adore courir en sentier pour les odeurs ainsi que pour le moment de bien-être et de […]

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