Découvrez 5 mythes sur la course à pied

 

Groupe Défis vous propose d’augmenter vos connaissances
en course à pied en y démystifiant certaines croyances reliées.

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un e-book sur la course à pied!

Quels sont les mythes qui seront abordés?

Mythe 1 : « S’étirer après un effort réduit les douleurs musculaires »
Mythe 2 : « Vaut mieux être grand pour courir vite »
Mythe 3 : « Les crampes viennent d’un manque d’électrolytes »
Mythe 4 : « Il faut contrôler la pronation »
Mythe 5 : « Le lactate cause la fatigue »

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Apprenez-en plus sur la course à pied dès aujourd’hui :

 

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