Forerunner 210

Article mis à jour le 10 avril 2020 Les montres GPS sont de plus en plus populaires. Pourquoi? Elles sont pratiques, assez fiables et aident beaucoup le coureur à se rassurer sur la quantité et la qualité de leur entraînement. En plus, elles deviennent (comme tout d’ailleurs) de plus en plus jolies. J’ai essayé plusieurs … Lire la suite

Contrôler la pronation : possible ou astuce marketing?

Article mis à jour le 18 février 2020. J’ai travaillé dans une boutique où on vendait des chaussures de course à pied pendant quelques années. J’y faisais courir les gens pour voir s’ils faisaient de la pronation. Avec le recul, je remets en question cette pratique. Qu’est-ce que la pronation? La pronation, c’est le mouvement … Lire la suite

Vidéo simpliste sur les chaussures minimalistes

Article mis à jour le 10 avril 2020 Avez-vous déjà remarqué que les vidéos qui font la promotion du minimalisme sont parfois un peu simplistes? Ça ne discrédite en rien les arguments scientifiques entourant le débat sur les chaussures de course, mais je suis toujours légèrement irrité de voir le manque de rigueur dans certains … Lire la suite

Faut-il manger des glucides avant et après un entraînement?

Article mis à jour le 21 janvier 2020. Manger des aliments sucrés comme des bananes, des barres tendres ou des yogourts avant un entraînement fait partie de la culture populaire. Depuis des années, on répète que le sucre est le carburant du muscle et qu’il convient donc  d’en ingérer une dose avant l’effort. Qu’en est-il … Lire la suite