Le programme Course à pied.ca propose un entraînement gratuit et basé sur la science.
Si vous cherchez présentement un bon programme d’entraînement à la course à pied, vous avez de la chance!
Qu’est-ce que le programme Course à pied.ca exactement?
1. Des entraînement sont préparés par Daniel Riou, kinésiologue et marathonien, à chaque mois.
2. L’entraînement est différent à chaque mois et change à chaque année. Ce point est critique, car les adaptations à l’entraînement sont très spécifiques et il est important de modifier chaque année votre programme pour continuer à progresser.
3. Vous bénéficiez de support et de réponses à vos question sur le groupe Course à pied.ca
Comment joindre le Club?
1. Les programmes sont accessibles gratuitement, dans l’onglet «programme»
2. Pour recevoir le manuel d’instruction, complétez le formulaire ci-bas. En prime, vous recevrez, chaque mardi, les articles publiés sur Course à pied.ca par courriel.
Rejoignez les 20 000 coureurs dans notre programme dès aujourd’hui :
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5 réflexions au sujet de “Améliorez vos performances en course à pied à chaque année”