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Améliorez vos performances en course à pied à chaque année

Le programme Course à pied.ca propose un entraînement gratuit et basé sur la science.

Si vous cherchez présentement un bon programme d’entraînement à la course à pied, vous avez de la chance!

Qu’est-ce que le programme Course à pied.ca exactement?

1. Des entraînement sont préparés par Daniel Riou, kinésiologue et marathonien, à chaque mois.

2. L’entraînement est différent à chaque mois et change à chaque année. Ce point est critique, car les adaptations à l’entraînement sont très spécifiques et il est important de modifier chaque année votre programme pour continuer à progresser.

3. Vous bénéficiez de support et de réponses à vos question sur le groupe Course à pied.ca

Comment joindre le Club?

1. Les programmes sont accessibles gratuitement, dans l’onglet «programme»

2. Pour recevoir le manuel d’instruction, complétez le formulaire ci-bas. En prime, vous recevrez, chaque mardi, les articles publiés sur Course à pied.ca par courriel.

 

Rejoignez les 20 000 coureurs dans notre programme dès aujourd’hui :

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Daniel Riou

Rejoins 36 521 passionnés d'activité physique

Vous obtiendrez mes 10 meilleurs trucs sur l'entraînement et la course sur des sujets comme la perte de poids, la technique de course et la motivation. Toujours dans une approche rationnelle et scientifique, mais pas plate!

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