7 conseils pour rester actif avec des enfants

Si vous avez des enfants, vous comprenez que rester actif avec des enfants à notre charge n’est pas la chose la plus aisée. C’était si simple d’insérer une petite séance d’entraînement dans notre quotidien avant la venue de notre progéniture n’est-ce-pas? Pour ma part, je suis passée d’athlète à temps plein, qui s’entraînait entre 2 … Lire la suite

5 conseils pour s’entraîner à la maison

Avec la pandémie actuelle et les directives gouvernementales qui en découlent, s’entraîner à la maison a définitivement la cote depuis plusieurs mois. La fermeture des gyms en affecte plusieurs, autant les propriétaires de ses établissements que les abonnés. Si vous êtes désemparés par la situation, voici 5 conseils pour vous. Je crois que je suis … Lire la suite