Combien de fois mangez-vous par jour? La réponse peut sembler simple, mais lorsqu’on s’y arrête, les habitudes alimentaires de chacun diffèrent beaucoup. Il est fort probable que les habitudes alimentaires …
Avec les journées qui allongent et les températures plus clémentes, vous êtes peut-être de ceux qui considérez sortir les espadrilles de course qui traînent depuis novembre dernier dans le fond …
La pliométrie, c’est quoi? Concept apparu dans les années 70 et popularisé dans les années 90, elle consiste à répéter un mouvement relativement simple, composé d’une contraction excentrique (étirement rapide …
La pandémie de Covid-19 a forcé beaucoup d’entreprises à opérer en mode télétravail. Ce mode de travail a permis de freiner la propagation du virus et offre une foule d’avantage …
Que vous soyez un coureur compétitif, récréatif ou encore un coureur qui se prépare pour le Défi Entreprises, la prévention des blessures est toujours une priorité. En effet, personne n’aime …
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