5 conseils pour profiter de l’été
L’été est probablement la saison favorite des québécois. Elle a en effet plusieurs cordes à son arc avec des températures plus chaudes, des heures d’ensoleillement plus grandes et les possibilités …
Quels sont les muscles sollicités en course à pied?
La course à pied est davantage connue par ses propriétés cardio-respiratoires que musculaires. Par contre, la pratique de cette activité nécessite la mise en action de plusieurs muscles. Peut-être vous …
Courir sur tapis roulant : plus facile ou plus difficile?
Pour certains, courir l’hiver signifie courir sur un tapis roulant au gym ou à domicile. Les températures froides, la chaussée glacée ou encore la noirceur sont des défis bien présents …
Combien de fois devriez-vous manger par jour?
Combien de fois mangez-vous par jour? La réponse peut sembler simple, mais lorsqu’on s’y arrête, les habitudes alimentaires de chacun diffèrent beaucoup. Il est fort probable que les habitudes alimentaires …
5 conseils pour courir le printemps
Avec les journées qui allongent et les températures plus clémentes, vous êtes peut-être de ceux qui considérez sortir les espadrilles de course qui traînent depuis novembre dernier dans le fond …
