La première fois où j’ai entendu parler de course à pied, de marathon et d’ultra-marathon et par le fait même …
L’impact de l’activité physique sur le vieillissement en lien avec la santé du cerveau et les fonctions cognitives
Cet article est le second d'une série de 4 qui traite de l'impact de l'activité physique sur le …
Progresser dans la défaite
Dans la vie, l'humain veut réussir au travail, dans sa vie familiale et dans le sport. Il veut performer, il …
La dureté du mental
« L’esprit fait foi de tout. Les muscles ne sont que des pièces de caoutchouc. Tout ce que je suis, c’est …
Courir l’été : une question d’hydratation, mais surtout d’adaptation
L'été! Voilà une excuse plus qu'acceptable de ne pas aller au gym… pour s'entraîner dehors bien sûr! En effet, …
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Courir en vacances
C’est le temps des vacances! Ce moment tant attendu par des milliers de Québécois. Vacances de la construction …
