Les saisons d’automne et d’hiver apportent souvent leur lot de microbes dans nos maisonnées. Lorsque la …
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Course à pied.ca
5 conseils pour débuter la course en sentiers
Vous vous dites peut-être qu’en sentiers ou sur route, la course, c’est de la course! Ça semble simple en …
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À quelle vitesse devriez-vous courir?
S'entraîner à la marche ou à la course, c'est relativement simple. Vous mettez vos chaussures et vous débutez …
Qu’est-ce qui cause les crampes?
Les crampes musculaires sont assez bien connues des sportifs : vous pratiquez votre activité préférée, vous …
Est-ce que l’activité physique peut être un outil pour aider le système immunitaire contre la COVID-19?
On entend souvent dire que l’activité physique est bonne pour la santé et qu’elle renforce le système …
5 conseils pour courir sans effort
Courir sans se fatiguer est un rêve qu'entretiennent probablement beaucoup de personnes. Être capable de …