Tu aimes l'activité physique et tu aimerais partager cette passion avec tes collègues? Tu sens que ton équipe …
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Course à pied.ca
Est-ce qu’on brûle du gras lorsqu’on court?
On sait que quand on marche ou on court, on dépense de l'énergie. Dans quelle proportion est-ce qu'on brûle du …
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5 bienfaits de l’entraînement croisé
C'est quoi, l'entraînement croisé? C'est simplement le fait de s'entraîner dans plusieurs sports plutôt que de …
Courir en sentier l’hiver ? Plus accessible que vous ne le croyez
Pour beaucoup, l'hiver est synonyme de remisage de souliers de course pour faire place aux bottes de ski. …
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4 conseils pour apprécier bouger dehors l’hiver
"J'adore bouger dehors l'hiver!" Je suis consciente qu'au moment même où ces mots sortiront de ma bouche …
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5 conseils pour débuter le ski de fond
La pandémie actuelle a entraîné une augmentation de la popularité de certains sports qui se pratiquent de …