La off-season est déjà entamée pour la plupart d’entre-nous (je fais partie de cette gang là moi), on tombe en …
Course à pied.ca
De l’importance de courir en pleine conscience
La course nous amène à repousser nos limites et, parfois, à frapper notre mur pour le dépasser… ou non. En …
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Trucs de PRO pour votre course aux repas équilibrés
Je ne suis assurément pas la coureuse la plus rapide, mais pour ce qui est de la course aux repas équilibrés, …
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Harricana
La Malbaie, Charlevoix Il y a quelque chose dans l'air. Une "vibe" inexplicable. À chaque année depuis 7 …
Entraînements respiratoires d’une coureuse et yogini
La respiration est un outil magnifique pour calmer le mental, délier des tensions musculaires, trouver le …
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Révolution au travail?
Depuis mon arrivée sur le marché du travail, j’ai œuvré dans divers environnements de bureau et j’ai connu, …