Hors série : l’année 2020 en 6 leçons
L’année 2020 passera à l’histoire, c’est garantie. Comment avons-nous vécu cela chez Groupe Défis? Quelles leçons en retirons-nous? Nous avons préparé notre bilan de cette année exceptionnelle que vous pouvez …
Courir en sentier l’hiver ? Plus accessible que vous ne le croyez
Pour beaucoup, l’hiver est synonyme de remisage de souliers de course pour faire place aux bottes de ski. Courir en sentier l’hiver, dans la gadoue ou sur la glace, ce …
#13 – Hubert Cormier : science de la nutrition, temps des fêtes et entrepreneuriat
Rien n’est normal en 2020. Cette année, le temps des Fêtes sera vécu de façon différente. Nous avons donc rencontré Hubert Cormier, jeune nutritionniste passionné de réseaux sociaux, de nourriture …
4 conseils pour apprécier bouger dehors l’hiver
« J’adore bouger dehors l’hiver! » Je suis consciente qu’au moment même où ces mots seront lus, les chances que je me fasse détester/lancer des roches sont grandes. Je le sais, je …
#12 Julie Tremblay-Potvin – Comment et pourquoi se créer du temps blanc?
On a parfois l’impression de courir après notre temps, de ne pas arriver à faire tout ce qu’on aimerait faire. Comment se fait-il que prendre un moment de réflexion stratégique, …