5 items incontournables lors de vos sorties en sentiers
Si vous avez l’habitude de courir ou de marcher sur le bitume avec comme point de départ votre domicile ou encore votre lieu de travail, il est fort probable que …
Si vous avez l’habitude de courir ou de marcher sur le bitume avec comme point de départ votre domicile ou encore votre lieu de travail, il est fort probable que …
Vous vous dites peut-être qu’en sentiers ou sur route, la course, c’est de la course! Ça semble simple en théorie mais en pratique, c’est un peu plus complexe. Il existe …
S’entraîner à la marche ou à la course, c’est relativement simple. Vous mettez vos chaussures et vous débutez votre entraînement en sortant de votre domicile. Par contre, vous vous êtes …
Les crampes musculaires sont assez bien connues des sportifs : vous pratiquez votre activité préférée, vous ressentez de la fatigue et tout d’un coup, vous ressentez une vive douleur dans …
On entend souvent dire que l’activité physique est bonne pour la santé et qu’elle renforce le système immunitaire. C’est d’ailleurs assez bien documenté que l’activité physique modérée contribue à stimuler …