Wow, j’arrive de courir 20km, quelle belle température pour courir. Environ -1 degré, soleil, pas de vent, des conditions idéales (à Québec en tout cas). Si vous n’y avez pas encore goûté, allez-y vous ne le regretterez pas.
Mes 5 meilleurs liens de la semaine:
Amby Burfoot à Runner’s world nous parle des règles qu’on devrait peut-être briser. Par exemple, faire des accélérations avant une course ou bien ne pas courir plus de 35 km à l’entraînement. Voilà des nouvelles idées pour des mythes à explorer 🙂
La fusée Verte se prépare pour le 50 miles du Vermont
Sebastien Côté organisera un trail dans Charlevoix, Super!
Alex Hutchinson : est-ce qu’on peut entraîner nos doigts et orteils à endurer le froid?
Reid Coolsaet va retourner s’entraîner au Kenya... Il m’a pas invité, je me demande pourquoi…?
Et vous, quels blogs lisez-vous ? Avez-vous des suggestions?
Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d’Altterre.
J’adore tout ce qui touche l’activité physique et la santé globale.
Détenteur d’un baccalauréat en Kinésiologie de l‘Université Laval
Diverses formations par La Clinique du Coureur
Programme Émergence de l’École d’Entrepreneurship de Beauce
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie
