Tu aimes l'activité physique et tu aimerais partager cette passion avec tes collègues? Tu sens que ton équipe …
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Est-ce qu’on brûle du gras lorsqu’on court?
On sait que quand on marche ou on court, on dépense de l'énergie. Dans quelle proportion est-ce qu'on brûle du …
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Bouger en groupe pour protéger notre santé mentale
Depuis le début de cette pandémie, on se rend compte à quel point les interactions sociales présentielles sont …
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Quand doit-on changer ses chaussures de course?
Au début de ma carrière, j'ai passé quelques années à travailler dans une boutique de vêtements et de …
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Comment perdre du ventre? La réponse pourrait vous surprendre
Perdre du poids de façon localisée, c'est-à-dire sur le ventre, les cuisses ou sous les bras par exemple, …
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À quelle vitesse devriez-vous courir?
S'entraîner à la marche ou à la course, c'est relativement simple. Vous mettez vos chaussures et vous débutez …