Depuis le début de cette pandémie, on se rend compte à quel point les interactions sociales présentielles sont …
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Après combien de kilomètres changer ses chaussures de course?
Au début de ma carrière, j'ai passé quelques années à travailler dans une boutique de vêtements et de …
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Comment perdre du ventre? La réponse pourrait vous surprendre
Perdre du poids de façon localisée, c'est-à-dire sur le ventre, les cuisses ou sous les bras par exemple, …
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À quelle vitesse devriez-vous courir?
S'entraîner à la marche ou à la course, c'est relativement simple. Vous mettez vos chaussures et vous débutez …
Qu’est-ce qui cause les crampes?
Les crampes musculaires sont assez bien connues des sportifs : vous pratiquez votre activité préférée, vous …
Est-ce que l’activité physique peut être un outil pour aider le système immunitaire contre la COVID-19?
On entend souvent dire que l’activité physique est bonne pour la santé et qu’elle renforce le système …