Lecture de 260 mots (1min30sec) Un de vos collègue décide de se (re)mettre en forme et veut courir 5 km …
Continue Reading à proposQuelle est la distance idéale pour commencer à courir? →
5 étapes pour courir votre premier 5 km
Le 5 km est généralement la première distance qu'un coureur débutant se fixera comme objectif. Si vous êtes …
Continue Reading à propos5 étapes pour courir votre premier 5 km →
Quelle est l’erreur numéro 1 que les gens font en lien avec la nutrition?
Dans le cadre du Défi Entreprises, nous offrons des conférences sur trois sujets : l'activité physique, la …
Continue Reading à proposQuelle est l’erreur numéro 1 que les gens font en lien avec la nutrition? →
Comment se préparer à courir dehors l’hiver?
Courir lorsqu'il fait froid représente certains défis. Évidemment, il faut s'habiller différemment et prévoir …
Continue Reading à proposComment se préparer à courir dehors l’hiver? →
Reprendre le contrôle de mon corps (entrevue avec Elisabeth)
Entrevue avec Elisabeth Roy-Drouin Quand avez-vous commencé à courir? J’ai commencé à courir cette année …
Continue Reading à proposReprendre le contrôle de mon corps (entrevue avec Elisabeth) →
Comment calculer les calories brûlées?
Probablement que ça vous est déjà arrivé : vous venez de manger un peu trop et un peu trop gras, vous vous …
Continue Reading à proposComment calculer les calories brûlées? →
