S'entraîner à la marche ou à la course, c'est relativement simple. Vous mettez vos chaussures et vous débutez …
Qu’est-ce qui cause les crampes?
Les crampes musculaires sont assez bien connues des sportifs : vous pratiquez votre activité préférée, vous …
Est-ce que l’activité physique peut être un outil pour aider le système immunitaire contre la COVID-19?
On entend souvent dire que l’activité physique est bonne pour la santé et qu’elle renforce le système …
5 conseils pour courir sans effort
Courir sans se fatiguer est un rêve qu'entretiennent probablement beaucoup de personnes. Être capable de …
Comment récupérer plus rapidement? Le point de vue de la science
Vous avez couru longtemps et pour ne pas être courbaturé le lendemain, vous décidez de vous soumettre à …
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La pandémie provoque une explosion de l’intérêt pour la course et le plein air
Un des effets bénéfiques de la pandémie aura été de provoquer une hausse prononcée de l'intérêt des Canadiens …
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