Ma première course de raquette

Je ne parle pas souvent de mes propres courses, mais je me permet de passer outre cette règle pour vous parler de ma première expérience de course en raquette. Dimanche dernier se déroulait la course Raquettes d’Abraham. Ce fût ma première expérience et ce fût toute qu’une expérience! Je ne parle généralement pas beaucoup de mes courses, mais là, l’expérience était très différente de ce que j’ai vécu avant.

La préparation

Avant cette course, je me suis entraîné 2 fois en raquette. Une fois au mois de décembre où j’ai été un peu déçu, car je ne voyais pas vraiment le plaisir de courir en traînant quelque chose en dessous de mes pieds. J’ai toutefois donné une deuxième chance à la course en raquette vendredi dernier. J’avais manqué mon entraînement par intervalles du jeudi et je suis donc allé me rattraper avec Fred dans la côte Gilmour. J’ai eu beaucoup plus de plaisir que lors de ma première sortie. J’en suis sortie fatigué physiologiquement, mais pas très taxé au niveau musculo-squelettique. J’ai bien aimé cela. Je me suis donc dis: « je suis prêt pour une course! »

La course

C’était faux. J’étais pas du tout prêt à cela. La technique de course en raquette est plus différente que je ne l’aurais cru. Je m’étais inscrit à la course dans l’espoir secret de me qualifier pour les championnats du monde de raquette. Quelle blague, j’ai jamais passé proche des standards et j’étais encore plus loin des 3 premières positions. Il faut dire que la course était assez relevée avec plusieurs bons coureurs de la région de Québec, mais quand même, je n’aurais jamais pensé qu’il y aurait une telle différence entre la course à pied et la course en raquettes.

Dès le départ, j’ai senti que c’était fini. J’ai vu les gars partir et je me suis dit: ils partent VRAIMENT trop vite. Faux. Ils sont partis sur le bon pace. Je suis donc parti conservateur, me disant que j’allais les rattraper plus tard. Malheureusement, après 1km, j’étais déjà très essouflé… il faut dire que le départ était donné en bas d’une côte! Après 1 tour, je suis tombé une première fois lors d’une descente où je n’ai pas levé mon pied assez haut. Après 3km, je suis encore tombé, car celui que je venais de dépasser (yé!!) a marché sur ma raquette (chouuu!). C’est des choses qui arrivent en raquette et je crois que c’est normal. Aucune rancune.

L’autre nouveauté de la course en raquette, c’est qu’il faut courir très large. Il semblerait que ça ne me fait pas trop:

Oui, c’est un bleu que je me suis fait en cognant l’arrière de mes raquettes sur mes mollets pendant la course, chic hein?

L’après course

J’étais exténué!

J’étais un peu déçu de ma performance, mais très content d’avoir trouvé un sport dans lequel on peut faire des bons entraînements l’hiver à l’extérieur. C’est effectivement plus facile de faire des intervalles/des courses avec des raquettes que dans des rues glacées. Pour moi, la raquette ne remplacera jamais la course sur route ou le trail, mais est un bon complément pour passer au travers de l’hiver. J’ai quand même l’intention de m’améliorer et de me reprendre l’an prochain!

Finalement, bravo à tous ceux qui étaient là, le Défi de la raquette, c’est pas rien. Plus spécialement bravo à Joël Bourgeois qui a fait un temps incroyable en bas de 25 minutes. J’en reviens pas encore.

Daniel Riou Directeur général

Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d'Altterre. J'adore tout ce qui touche l'activité physique et la santé globale. Détenteur d'un baccalauréat en Kinésiologie de l'Université Laval Diverses formations par La Clinique du Coureur Programme Émergence de l'École d'Entrepreneurship de Beauce Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie

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