Comment courir sans être essoufflé?
On aimerait tous pouvoir courir comme le vent, léger, confortable et sans être essoufflé. C’est le rêve ! Pourtant, dans la vraie vie, rares sont ceux qui peuvent prétendre être …
Courir en endurance fondamentale pour courir plus vite?
Si vous courez depuis un certain temps, vous avez probablement déjà entendu parler de concepts comme l’endurance fondamentale ou l’endurance aérobie. Qu’est-ce que c’est exactement l’endurance fondamentale et à quoi …
La pandémie, ça suffit, faut qu’on s’entraîDE(NE)
Après 2 ans de pandémie, on est essoufflés, divisés, irrités, fatigués. Les dommages laissés par la pandémie sont grands. D’un côté, le système de santé est à bout de souffle. …
7 avantages originaux offerts par des employeurs québécois pour améliorer la santé de leurs employés
Cet article vous est présenté par Hardbacon, dans le cadre d’un partenariat d’échange de contenu. Les employeurs sont conscients de l’importance stratégique du bien-être des employés et de l’amélioration de …
5 avantages de l’activité physique en milieu de travail en temps de pandémie
La pandémie de Covid-19 fait ressortir toutes sortes d’enjeux : pressions sur le système de santé, conséquences sur la santé mentale, isolement, pénurie de main d’œuvre, etc. Ces problématiques étaient …