Offre spéciale XC Massif du Sud
Offre de dernière minute! Appel aux coureurs de trail qui serait intéressés à participer au XC du Massif du Sud ayant lieu cette fin de semaine. J’ai été faire le …
Comment bâtir son programme entraînement? Une série à suivre sur CAP.ca
C’est audacieux, ce sera difficile et certainement pas parfait. C’est une gros défi dans lequel je me lance avec plaisir : expliquer comment sont bâtis les plans d’entraînement. En ce …
Programme d’entraînement – en route vers Montréal
J’ai reçu un peu de pression et… ça m’a fait plaisir. Je n’étais pas certain du nombre de personnes qui suivent le programme, mais il semble qu’il y en ait …
Le wrap-up : 5 articles de grande qualité
Depuis lundi, j’ai un article qui me trotte dans la tête. Son titre? Éloge de la difficulté. Il porte bien son nom, car j’ai justement de la difficulté à bien …
Dernier droit avant Ottawa – programme d’entraînement
Nous y sommes presque. Trois semaines d’entraînement spécifique, puis 2 semaines d’affûtage et on y sera. Ottawa, nous voilà! Vous remarquerez que pour toutes les distances, le jeudi et le samedi, on …