Le titre est un peu provocateur, mais je vois tellement passer de vidéos en lien avec le pace des gens sur les réseaux sociaux que ça m’a donné le goût d’écrire sur le sujet.
Je sais que la course, c’est à la mode.
Je sais que c’est plaisant de recueillir des statistiques, de suivre ça religieusement.
Je sais que tu sais à quel pace court ton influenceur ou influenceuse préféré.e.
Tout ça, c’est super, sauf qu’il faut pas en faire une maladie.
Si tu es comme 99 % du monde, tu payes pour courir, pas l’inverse.
C’est donc un loisir, quelque chose que tu fais pour te détendre, garder une (certaine) santé mentale et socialiser.
Donc, que tu arrêtes ta montre aux coins de rue ou pas, c’est super.
Que tu écrives « easy zone 2 » sur Strava alors que tu viens de courir 10 km en 40 minutes (ton PB est de 38:02), on s’en fout.
Que ton pace soit de 3 minutes par km ou de 9 minutes par km, on s’en fout.
Que tu marches pendant ta course, on s’en fout.
Que tu t’arrêtes pour prendre un café pendant ta course et que tu oublies d’arrêter ta montre pendant ce temps, ce qui te donne un « vraiment mauvais pace »… on s’en fout.
En gros, dans un monde idéal, la course serait une activité que tu aimes pour elle-même, un moment de temps blanc, de détente.
Dans notre société hypercompétitive, on n’a pas nécessairement besoin que chaque entraînement devienne une compétition, une façon de se prouver à soi-même, ou aux autres, qu’on est bon.
On peut aussi juste aller courir pour apprécier le moment, apprécier que notre corps soit capable de bouger, l’admirer pour ce qu’il peut accomplir.
Pi peut-être aussi se déconnecter un petit peu de notre vie de tous les jours, y trouver un moment de repos.
Parce que oui, même des intervalles, ça peut être un moment de repos (pour l’esprit).
P.-S. Oui, je cours avec une montre et j’aime ça regarder mes stats. Mon point, c’est surtout que ça sert à rien de t’en faire avec ton pace sur Strava. Il y a certainement du monde qui sont plus vite que toi et d’autres qui sont plus lents, c’est comme ça! Personne ne se soucie de ton pace autant que toi.
