Comment courir plus vite?
Toutes sortes de personnes pratiquent la course à pied. Certaines le font pour le dépassement de soi, afin de briser un record sur 10 km ou encore pour compléter un …
Comment choisir vos chaussures de course?
Le choix d’une chaussure de course est une étape importante dans la vie des coureurs. Que ce soit le premier achat de chaussures pour la course ou l’achat d’une 23e …
Est-ce que courir peut vous »donner des abdos »?
Vous suivez 3-4 »fitfluencers » sur Instagram et chaque jour, lorsque vous voyez leurs abdominaux découpés au couteau, vous vous demandez comment c’est possible d’avoir des abdominaux comme ça? Vous analysez …
Être sportif sans manger de viande, c’est possible?
Diminuer sa consommation de viande ou même l’exclure totalement de son alimentation, ça peut sembler être un gros défi. Surtout pour les sportifs. Mais on va briser un mythe aujourd’hui : …
Comment l’activité physique peut contribuer à améliorer la santé mentale dans les entreprises?
Depuis quelques années, la santé mentale est sur toutes les lèvres. C’est normal entre nos rythmes de vie et standard de performance de plus en plus élevé, le stress engendré …