10 conseils pour bien choisir vos chaussures de course
Article mis à jour le 15 octobre 2020 Vous avez besoin de changer votre paire de chaussures de course et vous vous demandez comment bien la choisir? L’American College of …
Oui le conflit peut être positif !!! / Yes, Conflicts Can Be Positive!!!
(English follows) Afin d’améliorer les communications et la collaboration au bureau, les entreprises utilisent diverses stratégies de synergie de groupe: l’une d’entre elles consiste à étudier comment elles gèrent les …
Renforcer vos mollets pour contrer l’effet de l’âge?
En janvier 2016, j’ai écrit sur l’impact de l’âge sur notre technique de course. Dans cette étude, on apprenait que les coureurs plus âgés utilisaient moins les muscles de leurs mollets. …
5 raisons de suivre le programme d’entraînement du Défi Entreprises / 5 Reasons to Follow the Défi Entreprises Challenge Training Program
Progressif Vous suivrez un programme d’entraînement progressif. Le programme à été conçu de façon à ce que l’augmentation du volume d’entraînement soit progressive. Assiduité Suivre un programme aide à être …
Relais de la Tribu + Course à pied.ca = Ensemble
Si vous lisez ce blogue depuis un certain temps, vous êtes probablement au courant de l’histoire d’amour que j’ai avec le Relais de la Tribu. Si vous êtes nouveau …