L’entreprise performante passe par des employés heureux et en santé

Cette première partie présente une vision émergeant des modèles de travail. Une deuxième partie (article à venir) abordera davantage les raisons pour passer à l’action et offrira des pistes de solution. Depuis quelques mois, en tant que kinésiologue, je m’intéresse aux facteurs qui influencent l’efficacité des entreprises. Un article que j’ai lu dernièrement a attiré … Lire la suite

5 principes de base pour améliorer ton entraînement de course

On a tendance à vouloir chercher les détails qui feraient gagner une seconde par kilomètre comme la nouvelle chaussure, la diète miracle ou le nouveau gadget surconnecté, mais on oublie la base qui permet de gagner une minute par kilomètre. 99% de la population bénéficieraient davantage à bouger par l’entraînement le plus simple (J’y reviendrai) … Lire la suite