Comment choisir vos chaussures de course d’hiver ?
Chaque année, l’arrivée du froid provoque de nombreuses questions sur le choix des chaussures de course d’hiver. Je me suis dit qu’il serait opportun d’écrire un article sur ce sujet et …
Les coureurs accumulant davantage de volume d’entraînement terminent plus rapidement leur marathon!
Ces dernières années, une nouvelle tendance est apparue, celle des entraînements « pauvre » en volume, et comprenant beaucoup d’intensité. Certaines études en concluent même que cinq minutes de course par jour peut …
Un gros pas en avant pour le circuit Course à pied.ca en 2014
Dimanche dernier s’est déroulée à Limoilou, la dernière course à pied de la saison 2014 organisée par notre équipe. L’heure est donc au bilan: De notre point de vue, l’année …
Comment savoir jusqu’où vous pouvez progresser?
Récemment, on m’a posé la question suivante : «Avons-nous tous une limite, ou nous pouvons toujours progresser, encore et encore ?». La réponse est simple : nous avons tous une …
Comment savoir si vous êtes prêt pour la Course de la Tribu?
Lorsqu’on se prépare pour un marathon, plusieurs recommandent d’être en mesure de courir 32km de suite avant de s’attaquer à l’épreuve. D’autres suggèrent 30 ou 35km. En tout cas, on …