Reprendre le rythme après les vacances : 5 conseils pour retrouver vos bonnes habitudes
Les vacances peuvent bouleverser nos habitudes, pour le meilleur, ou pour le pire ! L’important, c’est qu’elles vous apportent leur lot de bienfaits — et ils sont nombreux : diminution du stress, amélioration du sommeil, regain de motivation, liens sociaux renforcés, et plus encore. Mais si vous faites partie de ceux qui ont besoin d’un petit coup de pouce pour reprendre vos bonnes habitudes, voici 5 conseils concrets pour retrouver votre rythme en douceur.
