Les brassières de sport ont une durée de vie limitée et, lorsqu’elles arrivent en fin de vie, elles peuvent affecter les performances athlétiques. Voici comment déterminer quand il est temps …
Les suppléments de vitamines et de minéraux font partie des habitudes de consommation de 33,6 % des adultes québécois en 2024. Cette proportion est plus élevée chez les personnes âgées …
Parfois, les gens me disent »ah j’aimerais ça commencer à courir, mais… » et je leur répond alors que c’est bien, car avoir l’intention, c’est déjà une première étape. Souvent les …
Avez-vous déjà entendu parler de l’entraînement en chaleur pour améliorer les performances sportives ? Effectivement, la chaleur a un impact bien documenté sur l’amélioration de la performance, notamment grâce à …
Laver sa bouteille d’eau quotidiennement est crucial pour plusieurs raisons. Bien que les bouteilles réutilisables soient pratiques et écologiques, elles peuvent rapidement devenir un terrain proprice à la prolifération pour …
