3 exercices faciles pour améliorer votre technique de course

L’hiver, on a tendance à glisser, à raccourcir nos foulées et à courir moins vite. Ce n’est pas un problème en soi, mais il serait bon de faire quelques exercices afin de conserver une souplesse et une technique adéquate. Voici donc trois vidéos qui vous présentent des classiques: les exercices ABC

À pratiquer plus particulièrement avant les entraînements par intervalles.

J’espère que ces petits vidéos pourront vous aider à maintenir ou à améliorer votre technique de course. Pour rester informé sur les dernières nouvelles en course à pied, suivez-nous sur FacebookTwitterDaily Mile ou Google +.

5 réflexions au sujet de “3 exercices faciles pour améliorer votre technique de course”

  1. Toujours pertinent! Bravo pour la vidéo !!
    Ça fait un petit moment que je passe par ici et j’en ressors toujours un peu moins bête. La série sur l’assimilation de l’eau par le corps était vraiment géniale. Merci pour tout ça. J’ai cliqué sur tous les boutons “j’aime” que j’ai trouvés 🙂 Merci encore, au plaisir !

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