L’hiver, on a tendance à glisser, à raccourcir nos foulées et à courir moins vite. Ce n’est pas un problème en soi, mais il serait bon de faire quelques exercices afin de conserver une souplesse et une technique adéquate. Voici donc trois vidéos qui vous présentent des classiques: les exercices ABC
À pratiquer plus particulièrement avant les entraînements par intervalles.
J’espère que ces petits vidéos pourront vous aider à maintenir ou à améliorer votre technique de course. Pour rester informé sur les dernières nouvelles en course à pied, suivez-nous sur Facebook, Twitter, Daily Mile ou Google +.
Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d’Altterre.
J’adore tout ce qui touche l’activité physique et la santé globale.
Détenteur d’un baccalauréat en Kinésiologie de l‘Université Laval
Diverses formations par La Clinique du Coureur
Programme Émergence de l’École d’Entrepreneurship de Beauce
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie
Merci encore une fois Daniel!!! Tant pour ta volonté d’offrir de judicieux conseils pour la course à pied que pour ton dévouement!!!!!
Toujours pertinent! Bravo pour la vidéo !!
Ça fait un petit moment que je passe par ici et j’en ressors toujours un peu moins bête. La série sur l’assimilation de l’eau par le corps était vraiment géniale. Merci pour tout ça. J’ai cliqué sur tous les boutons « j’aime » que j’ai trouvés 🙂 Merci encore, au plaisir !
Merci Daniel ! Encore une fois tes talents de pédagogue ressortent.
Je sais pas si c’est moi qui est trop con, mais ça demande beaucoup de coordination, ça va prendre de la pratique pour réussir a faiRe ça 🙂
idéalement sur quel distance ou pendant combien de temps? Merci toujours très appréciés les conseils tu es une référence au Québec!