Pour plusieurs d’entre-nous, ce sera l’accomplissement de plusieurs mois d’entraînement, de plaisir, de blessures et de sueur. Voici donc les programmes d’entraînement. Cette semaine est la même pour tous. La semaine prochaine est allégée pour ceux qui font le DMCB et est une semaine élevée pour le Marathon de Montréal.
Si vous êtes nouveau sur Course à pied.ca, consultez la page Programme d’entraînements où vous trouverez le manuel d’instruction.
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Merci Daniel et bon dernier bout à tous 🙂