Ryan Hall fait décidément jaser. En partie parce que c’est un des meilleurs marathonien non-africain. En partie parce qu’il suit maintenant un plan entrainement dicté par Dieu. Ou encore à cause de son fameux mouvement de bras qui est beaucoup plus bas que celui des autres coureurs. Plusieurs personnes m’ont demandé mon avis sur son mouvement des bras. Je ne sais jamais quoi répondre. La seule chose dont je suis certain, c’est qu’il y a des variations dans les techniques de course, même chez les coureurs de niveau international. S’il tient ses bras aussi bas et que ça fonctionne pour lui, tant mieux. Est-ce que ça va fonctionner pour vous? J’en doute.
Mon feeling, c’est qu’il n’y a pas d’avantage (probablement le contraire) à tenir les bras aussi bas. Qu’en pensez-vous?
Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d’Altterre.
J’adore tout ce qui touche l’activité physique et la santé globale.
- Détenteur d’un baccalauréat en Kinésiologie de l‘Université Laval
- Diverses formations par La Clinique du Coureur
- Programme Émergence de l’École d’Entrepreneurship de Beauce
- Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton
- Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie
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J’ai toujours ce feeling inconfortable quand j’ai les bras trop hauts. J’ai l’impression que mon haut de corps est contracté, mes bras aussi, et que je gaspille de l’énergie. Ca ne change probablement rien mais dans des courses courtes et intenses, j’essaye de baisser mes bras le + possible. Question de feeling j’imagine.
L’important c’est qu’il soit confortable et ça doit être le cas. Mais il n’a pas d’avantage par rapport aux autres pour cela. De façon générale, Ryan Hall est un naturel. Il a également un très beau style et une excellente technique de course.
Content de voir que ma question t’as inspiré Dan. Plus j’expérimente , plus j’aime avoir les bras et les mains bases . j’ai vraiment l’impression que d’avoir les bras et les mains haut font bouger mes épaules inutilement en rotation ( rotation des épaules et du tronc ) …..
J’ai toujours aimé le mouvement de ses bras et je l’utilise des fois, ça lui donne une signature. Chacun son style. C’est comme Gebrselassie qui dit avoir son bras droit qui semble encore tenir ses livres comme quand il allait à l’école tout jeune. C’est quand même un mouvement légèrement vertical pour Ryan plutôt qu’avant arrière et il est plus grand que la majorité des coureurs à 5’10. Ç