Course à pied.ca vous propose d’augmenter vos connaissances en course à pied et de démystifier certaines croyances reliées à la course à pied.
Profitez de cette occasion de vous procurer gratuitement un ebook sur la course à pied!
Quels sont les mythes qui seront exposés?
- Mythe 1 : s’étirer après un effort réduit les douleurs musculaires
- Mythe 2 : il vaut mieux être grand pour courir vite
- Mythe 3: les crampes viennent d’un manque d’électrolytes
- Mythe 4 : il faut contrôler la pronation
- Mythe 5 : le lactate cause la fatigue
Pour télécharger le ebook, cliquez-ici
Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d’Altterre.
J’adore tout ce qui touche l’activité physique et la santé globale.
Détenteur d’un baccalauréat en Kinésiologie de l‘Université Laval
Diverses formations par La Clinique du Coureur
Programme Émergence de l’École d’Entrepreneurship de Beauce
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie
