Ebook : 5 mythes sur la course à pied

Course à pied.ca vous propose d’augmenter vos connaissances en course à pied et de démystifier certaines croyances reliées à la course à pied.

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Profitez de cette occasion de vous procurer gratuitement un ebook sur la course à pied!

Quels sont les mythes qui seront exposés?

  • Mythe 1 : s’étirer après un effort réduit les douleurs musculaires
  • Mythe 2 : il vaut mieux être grand pour courir vite
  • Mythe 3: les crampes viennent d’un manque d’électrolytes
  • Mythe 4 : il faut contrôler la pronation
  • Mythe 5 : le lactate cause la fatigue

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