Ebook : 5 mythes sur la course à pied

Course à pied.ca vous propose d’augmenter vos connaissances en course à pied et de démystifier certaines croyances reliées à la course à pied.

Defi_Entreprise_Hi_093

Profitez de cette occasion de vous procurer gratuitement un ebook sur la course à pied!

Quels sont les mythes qui seront exposés?

  • Mythe 1 : s’étirer après un effort réduit les douleurs musculaires
  • Mythe 2 : il vaut mieux être grand pour courir vite
  • Mythe 3: les crampes viennent d’un manque d’électrolytes
  • Mythe 4 : il faut contrôler la pronation
  • Mythe 5 : le lactate cause la fatigue

Pour télécharger le ebook, cliquez-ici

 

author avatar
Daniel Riou Directeur général
Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d'Altterre. J'adore tout ce qui touche l'activité physique et la santé globale. Détenteur d'un baccalauréat en Kinésiologie de l'Université Laval Diverses formations par La Clinique du Coureur Programme Émergence de l'École d'Entrepreneurship de Beauce Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.