Ebook : 5 mythes sur la course à pied

Course à pied.ca vous propose d’augmenter vos connaissances en course à pied et de démystifier certaines croyances reliées à la course à pied.

Profitez de cette occasion de vous procurer gratuitement un ebook sur la course à pied!

Quels sont les mythes qui seront exposés?

• Mythe 1 : s’étirer après un effort réduit les douleurs musculaires
• Mythe 2 : il vaut mieux être grand pour courir vite
• Mythe 3: les crampes viennent d’un manque d’électrolytes
• Mythe 4 : il faut contrôler la pronation
• Mythe 5 : le lactate cause la fatigue

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Daniel Riou Directeur général

Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d'Altterre. J'adore tout ce qui touche l'activité physique et la santé globale. Détenteur d'un baccalauréat en Kinésiologie de l'Université Laval Diverses formations par La Clinique du Coureur Programme Émergence de l'École d'Entrepreneurship de Beauce Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie

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