Quand science rime avec bon sens

Lecture de 675 mots La directrice de la boutique du Coin des coureurs de mon quartier* a récemment eu la gentillesse de m’inviter afin que je puisse discuter, le temps de quelques minutes, avec les membres de son club de course. Le sujet? Une séance d’entraînement sur piste que des amis et moi tenons chaque semaine. … Lire la suite

La fable du lièvre et de la tortue, revisitée

Lecture de 768 mots (4min30sec) (La tortue) part, elle s’évertue; Elle se hâte avec lenteur … (Le lièvre) partit comme un trait; mais les élans qu’il fit Furent vains. (Extrait Du lièvre et de la tortue – Jean de La Fontaine) Quand il couche sur papier, en 1668, les vers du Lièvre et de la tortue, … Lire la suite

Abstinence sexuelle ou yoga : lequel améliore les performances sportives?

Je savais qu’avec un tel titre que je capterais votre attention! Les sportifs devraient-ils faire preuve d’abstinence sexuelle ou faire du yoga pour obtenir de meilleures performances athlétiques? Analysons ce que la littérature en dit! L’abstinence sexuelle Il existe encore certains sports où les entraîneurs imposent des règles strictes à ce sujet : une pratique qui remonte … Lire la suite

La santé en entreprise, est-ce que ça rapporte?

J’oeuvre dans le domaine de la santé en entreprise depuis plusieurs années et une des questions qui revient sur une base régulière est : quel est le retour sur investissement d’un programme de santé en milieu de travail? Tout d’abord, le retour sur investissement (RSI ou rentabilité du capital investi), parfois appelé rendement, taux de rendement, taux de profit ou encore ROI (terme anglais, Return … Lire la suite

Ebook : 5 mythes sur la course à pied

Course à pied.ca vous propose d’augmenter vos connaissances en course à pied et de démystifier certaines croyances reliées à la course à pied. Profitez de cette occasion de vous procurer gratuitement un ebook sur la course à pied! Quels sont les mythes qui seront exposés? Mythe 1 : s’étirer après un effort réduit les douleurs … Lire la suite