Course à pied.ca vous propose d’améliorer vos performances en course à pied en découvrant ce qu’est la pliométrie et son utilité.
Profitez de cette occasion de vous procurer gratuitement un ebook sur la course à pied!
Quels sont les sujets qui seront abordés?
- Pourquoi faire de la pliométrie?
- Qu’est-ce que la pliométrie?
- Comment débuter la pliométrie?
- Un exemple d’un programme de pliométrie pour coureur
Pour télécharger le ebook , cliquez-ici
Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d’Altterre.
J’adore tout ce qui touche l’activité physique et la santé globale.
Détenteur d’un baccalauréat en Kinésiologie de l‘Université Laval
Diverses formations par La Clinique du Coureur
Programme Émergence de l’École d’Entrepreneurship de Beauce
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie
