Ebook : Améliorez vos performances en course à pied avec la pliométrie

Course à pied.ca vous propose d’améliorer vos performances en course à pied en découvrant ce qu’est la pliométrie et son utilité.

Profitez de cette occasion de vous procurer gratuitement un ebook sur la course à pied!

Quels sont les sujets qui seront abordés?

1. Pourquoi faire de la pliométrie?
2. Qu’est-ce que la pliométrie?
   
3. Comment débuter la pliométrie?
4. Un exemple d’un programme de pliométrie pour coureur

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Daniel Riou Directeur général

Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d'Altterre. J'adore tout ce qui touche l'activité physique et la santé globale. Détenteur d'un baccalauréat en Kinésiologie de l'Université Laval Diverses formations par La Clinique du Coureur Programme Émergence de l'École d'Entrepreneurship de Beauce Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie

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