Atteignez vos objectifs et jetez les bases de votre motivation grâce à notre outil gratuit.
Ce qui est plaisant avec la course à pied, c’est que ça te permet de ne pas trop réfléchir. C’est une activité simple et qui ne nécessite pas de planification. Par contre, si tu veux t’assurer d’atteindre tes objectifs et que tu voudrais te bâtir une motivation durable (celle qui dure plus de trois semaines), je te suggère de réfléchir un peu à la course à pied, afin de :
- Clarifier les raisons pour lesquelles tu veux courir.
- Te construire une motivation solide et durable
- Atteindre les objectifs qui sont importants pour toi
En résumé, je te propose un outil simple et efficace, qui te posera les bonnes questions pour t’aider à atteindre tes objectifs!
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Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d’Altterre.
J’adore tout ce qui touche l’activité physique et la santé globale.
Détenteur d’un baccalauréat en Kinésiologie de l‘Université Laval
Diverses formations par La Clinique du Coureur
Programme Émergence de l’École d’Entrepreneurship de Beauce
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton
Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie
