Dans ce ebook, vous apprendrez ce qu’est la pliométrie et surtout, vous apprendrez comment l’utiliser afin d’améliorer vos performances. Pour télécharger le ebook, cliquez-ici.
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[…] on pourrait peut-être faire quelques exercices de pliométrie qui impliquent le mollet, afin de garder une bonne élasticité musculaire et une bonne […]