• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Défis

Défis

Contribuer à rendre le monde plus actif

  • À propos
    • Médias
    • Notre équipe
  • Blogue
  • Podcast
  • Altterre
  • Nos Défis
    • Développement durable
  • Contactez-nous
  • EN
  • FR
  • Show Search
Hide Search
You are here: Home / Course à pied.ca / Défi Ascension : un nouveau challenge!

Défi Ascension : un nouveau challenge!

par Daniel Riou, Leave a Comment, 18 juin 2015

Aujourd’hui, il me fait grandement plaisir de vous donner un peu plus d’informations sur l’événement Défi Ascension. Nous sommes fébriles et excités quant à la tenue de ce nouvel événement. Pourquoi?

  • À ma connaissance, c’est le seul rassemblement d’envergure qui propose aux participants de gravir une montagne et ce, en équipe.
  • Les programmes d’entraînement seront pleins de nouvelles possibilités, parfois inexplorées lorsqu’on prépare des événements de course à pied.
  • Deux trophées seront remis pour chaque épreuve : un pour l’équipe la plus nombreuse et un pour l’équipe la plus rapide. Ce mode d’attribution récompense à la fois la participation et la performance.
  • Le thème de l’événement étant la montagne,  cela nous laisse plusieurs possibilités en terme de récompenses et d’organisation (médailles, cadeau de participation, etc.).

Voici quelques photos des parcours :

2015-06-18 21.25.38 2015-06-18 21.28.01 2015-06-18 21.29.15

Comment est-ce que cela fonctionne?

1. Inscrivez d’abord votre équipe

La première étape pour participer au Défi Ascension est d’inscrire votre équipe. Vous devrez choisir votre épreuve et le nom de votre équipe. Quatre épreuves sont proposées. Tous les participants de la même équipe doivent compléter la même épreuve, ensemble. Pour inscrire votre équipe, cliquez ici.

2. Invitez vos coéquipiers à s’inscrire

Vous pouvez maintenant inviter vos futurs coéquipiers à joindre votre équipe, au coût de 40 $ +tx chacun. Nous récompenserons par un trophée, les équipes les plus rapides et les équipes les plus nombreuses qui complètent leur défi. Pour vous inscrire dans une équipe, cliquez ici.

3. Entraînez-vous!

À partir du 31 août 2015, vous recevrez chaque semaine, un programme d’entraînement qui vous aidera à vous préparer à l’épreuve qui s’en vient. On vous suggère de compléter au moins un entraînement par semaine avec vos coéquipiers.

4. Gravissez et atteignez le sommet! Ensemble!

Le 25 octobre, venez avec votre équipe relever le Défi. Ce sera une journée spéciale, car vous atteindrez un objectif important, em!

 

Pour en savoir plus sur le Défi Ascension, cliquez ici.

Déjà 30 des 100 équipes acceptées sont inscrites.

Pour inscrire votre équipe immédiatement, cliquez ici.

Catégories : Filed Under: Course à pied.ca

About Daniel Riou

Détenteur d'un baccalauréat en Kinésiologie de l'Université Laval, mon objectif est de contribuer à rendre le monde plus actif.

Voici comment :

Défi Entreprises /  / Course de la Cité-Limoilou / Trail du Grand-Duc

Facebook / Twitter / LinkedIn

Formation continue :
Diverses formations par La Clinique du Coureur
Programme ''Conscience d'Affaire'' de la Chambre de Commerce de Québec (en cours)

Reader Interactions

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Primary Sidebar

Recherchez sur le site

Nos plus récents épisodes de podcast

  • S2E1 – David Gill : utiliser l’activité physique comme outil de développement 12 janvier 2021
  • Hors série : l’année 2020 en 6 leçons 1 janvier 2021
  • #13 – Hubert Cormier : science de la nutrition, temps des fêtes et entrepreneuriat 15 décembre 2020
  • #12 Julie Tremblay-Potvin – Comment et pourquoi se créer du temps blanc? 8 décembre 2020

Articles récents

5 bienfaits de l’entraînement croisé

Courir en sentier l'hiver

Courir en sentier l’hiver ? Plus accessible que vous ne le croyez

4 conseils pour apprécier bouger dehors l’hiver

Dans la même catégorie

  • 5 conseils pour débuter le ski de fond
  • 7 conseils pour rester actif avec des enfants

Prochains événements

  • Défi Entreprises 2021
  • Course de la Cité-Limoilou 2021
  • Trail du Grand-Duc 2021

Abonnez-vous à notre chaîne Youtube

Ebooks gratuits

  • Pliométrie et course à pied
  • Découvrez 5 mythes sur la course à pied
  • Votre premier mois de course à pied
  • Ebook «Débutez la course à pied» (9,99 $)

Partenaires

Conditions générales Politique de confidentialité Politique d'utilisation des cookies

En cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé. En utilisant ce site, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l’avis de désengagement de responsabilité et vous consentez à ses modalités. Si vous n’y consentez pas, vous n’êtes pas autorisé à utiliser ce site.

© 2020 Défis.ca. Tous droits réservés. Entraînement Santé Inc.