• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Défis

Défis

Contribuer à rendre le monde plus actif

  • À propos
    • Notre équipe
  • Médias
  • Blogue
  • Podcast
  • Altterre
  • Nos Défis
    • Développement durable
  • Contactez-nous
  • EN
  • FR
  • Show Search
Hide Search
You are here: Home / Course à pied.ca / Il perd 50 lb, retrouve la santé et mobilise ses collègues chez Procom

Il perd 50 lb, retrouve la santé et mobilise ses collègues chez Procom

par Daniel Riou, 3 Comments, 27 novembre 2018

Entrevue avec Dany Bossé

Q : L’entreprise pour laquelle vous travaillez est dans le domaine de la dotation en personnel de main-d’œuvre contractuelle. Pouvez-vous nous en dire un peu plus?
R : D’une part nous offrons nos services professionnels à nos clients en trouvant les professionnels spécialisés en technologie de l’information pour des mandats spécifiques et nous faisons travailler plus de 1000 professionnels au Québec sur des projets chez nos clients.

Q : Quelle est l’importance de la promotion de la santé dans une entreprise comme la vôtre?
R : Nous sommes des employés de bureau qui passent de longues heures assis. La sédentarité est maintenant un problème bien connu et chez Procom Québec, nous encourageons nos employés à bouger régulièrement et adopter de saines habitudes de vie. Certains d’entres-nous effectuent des exercices sur l’heure du dîner (course à pieds, monter les 15 étages de l’immeuble, la planche, la chaise, etc.)

Q : Quels éléments ont contribué au succès du Défi chez vous?
R : Nous avons eu plusieurs participants qui n’avaient jamais couru et ils ont apprécié avoir un coach qui a su les motiver à s’entraîner régulièrement. Une fois les séances terminées, nous avons continué à nous entraîner ensemble à courir une fois par semaine en plus des séances individuelles. Une fois le défi passé, nous avons continué à courir et nous avons effectué d’autres courses à pied organisés.

Q : Quel impact le Défi Entreprises a-t-il eu dans votre entreprise?
R : Plusieurs d’entre nous ont augmenté leur niveau d’activité physiques depuis le Défi. Nous avons observé un engouement dans le bureau et une belle camaraderie.

Q : Quel impact le Défi Entreprises a-t-il eu sur vous personnellement?
R : Personnellement, le défi m’a motivé à me remettre en forme. Malgré que par le passé j’avais déjà couru des demi-marathons, mais cela faisait un plus d’un an que j’avais arrêté de courir et je n’étais pas du tout en forme. Depuis le défi, j’ai recommencé à m’entraîner progressivement et à courir. C’était pénible, mais avec le temps j’ai retrouvé et même dépassé ma condition physique de l’époque. J’ai continué de courir plusieurs fois par semaine en plus d’incorporer d’autres activités à ma vie active (natation, vélo cet été et cet hiver, patin et Snowboarding). Les résultats ont été surprenants, car j’ai perdu 50 livres et j’ai repris le contrôle sur ma santé. Je souffrais d’obésité (tension artérielle élevée, problème de dos).

Q : Comment résumeriez-vous les bienfaits du Défi?
R : Le défi est un bon moyen de se motiver en groupe à bouger et nous pouvons facilement inclure les entraînements durant notre horaire de travail.

Notre conviction

L’activité physique contribue significativement à augmenter le niveau de bien-être des travailleurs et la performance des entreprises.

445 rue Papin, local 104, G1P 3T8 418-266-3771
defientreprises.com

Catégories : Filed Under: Course à pied.ca

About Daniel Riou

Détenteur d'un baccalauréat en Kinésiologie de l'Université Laval, mon objectif est de contribuer à rendre le monde plus actif.

Voici comment :

Défi Entreprises /  / Course de la Cité-Limoilou / Trail du Grand-Duc

Facebook / Twitter / LinkedIn

Formation continue :
Diverses formations par La Clinique du Coureur
Programme ''Conscience d'Affaire'' de la Chambre de Commerce de Québec (en cours)

Reader Interactions

Comments

  1. Claudine Forest says

    30 novembre 2018 at 11 h 59 min

    Un témoignage concret et près de nous très motivant. Défi entreprises encouragent les entreprises à se prendre en main en termes de santé. La sédentarité touche en effet plusieurs d’entres nous. Il faut faire le choix de bouger. C’est un engagement envers nous même vers une vie en santé.

    Répondre
    • Daniel Riou says

      30 novembre 2018 at 12 h 42 min

      Effectivement! Et bravo à vous d’avoir pris cet engagement! 🙂

      Répondre
  2. Anne says

    1 décembre 2018 at 16 h 59 min

    Bravo Danny,
    Ça prend beaucoup de détermination et de persévérance!
    Tu as l’air en pleine forme.

    Répondre

Répondre à Anne Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Primary Sidebar

Recherchez sur le site

Nos plus récents épisodes de podcast

  • S2E6 : Comment utiliser l’activité physique pour contribuer à l’intégration des jeunes immigrants et des jeunes en milieux défavorisés? 25 février 2021
  • S2E5 : Comment s’organiser en télétravail pour améliorer notre qualité de vie et notre efficacité? 19 février 2021
  • S2E4 : Comment augmenter son niveau de motivation? 3 février 2021
  • S2E3 : Comment promouvoir la santé et mobiliser les employés dans une grande organisation? 27 janvier 2021

Articles récents

5 raisons d'inscrire ton entreprise au Défi Entrperises

5 meilleures raisons d’inscrire ton entreprise au Défi Entreprises 2021

est-ce qu'on brûle du gras quand on court

Est-ce qu’on brûle du gras lorsqu’on court?

5 bienfaits de l’entraînement croisé

Dans la même catégorie

  • Courir en sentier l’hiver ? Plus accessible que vous ne le croyez
  • 4 conseils pour apprécier bouger dehors l’hiver

Prochains événements

  • Défi Entreprises 2021
  • Course de la Cité-Limoilou 2021
  • Trail du Grand-Duc 2021

Abonnez-vous à notre chaîne Youtube

Ebooks gratuits

  • Pliométrie et course à pied
  • Découvrez 5 mythes sur la course à pied
  • Votre premier mois de course à pied
  • Ebook «Débutez la course à pied» (9,99 $)

Partenaires

Conditions générales Politique de confidentialité Politique d'utilisation des cookies

En cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé. En utilisant ce site, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l’avis de désengagement de responsabilité et vous consentez à ses modalités. Si vous n’y consentez pas, vous n’êtes pas autorisé à utiliser ce site.

© 2020 Défis.ca. Tous droits réservés. Entraînement Santé Inc.