5 avantages de participer au Défi Entreprises 42 jours

(English follows)

Pour ceux et celles qui courent, le chiffre 42 est symbolique. C’est le nombre de kilomètres dans un marathon, l’épreuve « reine » de la course de fond.

Évidemment, un marathon, ça implique beaucoup d’entraînement, de préparation, de course. Est-ce accessible à tous? Pas vraiment.

Par contre, un marathon de santé, dans lequel, pendant 42 jours, vous auriez comme objectif de prendre soin de votre santé et de celle de vos collègues? C’est déjà beaucoup plus accessible.

C’est justement l’idée derrière le Défi Entreprises 42 jours à l’automne! Quel hasard 😉

Voici donc à notre avis, les 5 meilleures raisons d’y participer avec votre entreprise!

Des coureurs et marcheurs au Défi Entreprises

Formule virtuelle

Peu importe l’endroit où est situé votre entreprise et l’endroit où vous habitez, le Défi Entreprises 42 jours est offert à vous! C’est une excellente occasion de vous fixer un objectif avec vos collègues à distance! En plus, l’accompagnement sera disponible en français et en anglais.

Outils pour vous entraîner

Avec le Défi Entreprises 42 jours, on s’engage à vous fournir les outils nécessaires à l’entraînement :

  • Un calendrier hebdomadaire, à mettre sur le frigo, avec des aimants pour planifier vos journées d’entraînement;
  • Deux élastiques pour l’entraînement;
  • Une paire de bas de sport;
  • Des plans d’entraînement pour la course et la marche;
  • Des vidéos de Zumba, Yoga, Cardio-F.i.t. et renforcement musculaire

Collecte de fonds pour Centraide

Pour chaque entreprise inscrite au Défi, notre organisation remettra 10 $ à Centraide. En plus, chaque participant pourra effectuer une collecte de fonds pour Centraide. Comme plusieurs entreprises ont des campagnes Centraide à l’automne, le Défi Entreprises 42 jours peut être une activité complémentaire pour amasser des dons.

Accompagnement multidisciplinaire

Être en santé, ce n’est pas seulement de faire de l’activité physique. C’est pourquoi nous collaborons avec divers professionnels de la santé afin de vous offrir des conseils et des outils en lien avec la nutrition, la gestion du stress et le mieux-être en général.

Sauver du temps

On sait que dans les entreprises, une ressource très rare est le temps. Comme on le dit souvent, le temps, c’est de l’argent! Avec notre programme clé en main, notre équipe est là pour vous aider à sauver du temps pour la planification et l’organisation d’un défi virtuel pour votre entreprise. Si vous avez des questions ou des besoins spécifiques à votre organisation, sentez-vous bien à l’aise de nous contacter!

Pour en savoir plus sur le Défi Entreprises 42 jours, visitez notre site web.

5 Reasons to take the 42 Days Workplace Challenge

For all the runners out there, 42 is a special number. It’s how many kilometers there are in a marathon, the biggest goal of any long-distance runner.

Obviously, marathons require a lot of preparation, training and running. But are they accessible to everyone? Not really.

Then there’s the health marathon, where you prioritize your health and your colleagues’ health over the course of 42 days. Now that’s a whole lot more accessible.

This is exactly what’s behind the idea of the 42 Days Workplace Challenge coming this fall. What a coincidence! 😉

Here’s the top 5 reasons to take this challenge with your colleagues!

Virtual Format

Wherever your company or your home is located, the 42 Days Workplace Challenge is for you! It’s the perfect opportunity to set a virtual goal with your colleagues. Plus, we will be offering different types of support in both English and French.

Training Tools

We are here to provide you will all the tools you’ll need to reach this goal:

  • A weekly calendar you can stick on your fridge and magnets to help you plan your workout days
  • Two resistance bands
  • A pair of sport socks
  • A running/walking schedule
  • Zumba, Yoga, Cardio Fit and muscle building videos

United Way Centraide Fundraiser

For each company that registers, our organization will be donating $10 to United Way. Participants will also have the option to donate. Since many companies have fundraising campaigns for United Way in the fall, the 42 Days Workplace Challenge could be a great addition to raising money.

Multidisciplinary Support

We know that being healthy is not just about physical activity. That’s why we are collaborating with a variety of health professionals so we can offer you advice and tools on nutrition, stress management and general wellbeing.

Saving Time

We know that time is very precious to companies. Like the saying goes, time is money! Our team is here to help you save time with planning and organizing a virtual challenge for your company. If you have any questions or specific needs, please don’t hesitate to contact us!

To find out more about the 42 Days Workplace Challenge, visit our website.

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