HIIT, Tabata, CrossFit, spinning… L’entraînement par intervalles, qu’est-ce que c’est, est-ce pour tous et comment l’utiliser de façon sécuritaire? Vous avez probablement déjà entendu parler de de CrossFit, de spinning, …
En décembre 2019, la Société de Développement Commercial de la 3e Avenue nous a approchés pour organiser un événement à l’intérieur du programme Compé de Quartier du Carnaval de Québec. …
Récemment, Kino-Québec a publié un excellent document nommé L’activité physique au travail : des bienfaits pour tous. Le document est extrêmement bien fait. D’ailleurs, plusieurs entreprises inscrites au Défi Entreprises …
Ça fait maintenant 10 ANS qu’on participe à l’organisation de différents événements sportifs. 10 ANS avec toujours le même objectif : contribuer à la mise en mouvement et la santé …
J’aime toujours remettre en question ce qui m’a été appris. J’ai récemment pris connaissance d’une nouvelle étude (une revue systématique avec méta-analyse), sur les douleurs au dos et la technique …
