Les bienfaits de la pratique d’activité physique sur une base régulière sont maintenant connus de tous. Selon Santé Canada, «l’activité physique améliore la santé et le bien-être, réduit le stress, …
Depuis l’été dernier, les athlètes des sports professionnels ont repris l’entraînement et la compétition, mais qu’en est-il des sports amateurs, comme le ski de fond, pour lesquels les Jeux Olympiques …
Vous suivez 3-4 »fitfluencers » sur Instagram et chaque jour, lorsque vous voyez leurs abdominaux découpés au couteau, vous vous demandez comment c’est possible d’avoir des abdominaux comme ça? Vous analysez …
Joan Roch est un auteur, photographe, journaliste, conférencier et ultra-marathonien. Il s’est mis à la course il y a quelques années, s’est investi dans cette communauté de façon importante, puis …
Comment ranger ses clés et son téléphone lorsqu’on quitte son domicile pour aller courir? C’est une question qui peut sembler banale à priori, mais quand on s’arrête à y penser, …
