5 bienfaits de l’entraînement croisé
C’est quoi, l’entraînement croisé? C’est simplement le fait de s’entraîner dans plusieurs sports plutôt que de concentrer nos activités dans une activité physique unique. Simple non? Concept vieux comme le …
S2E1 – David Gill : utiliser l’activité physique comme outil de développement
Dans l’épisode d’aujourd’hui, on discute avec David Gill de promotion de l’activité physique au sein des Premières Nations. On se pose la question : comment utiliser l’activité physique comme outil …
Hors série : l’année 2020 en 6 leçons
L’année 2020 passera à l’histoire, c’est garantie. Comment avons-nous vécu cela chez Groupe Défis? Quelles leçons en retirons-nous? Nous avons préparé notre bilan de cette année exceptionnelle que vous pouvez …
Courir en sentier l’hiver ? Plus accessible que vous ne le croyez
Pour beaucoup, l’hiver est synonyme de remisage de souliers de course pour faire place aux bottes de ski. Courir en sentier l’hiver, dans la gadoue ou sur la glace, ce …
#13 – Hubert Cormier : science de la nutrition, temps des fêtes et entrepreneuriat
Rien n’est normal en 2020. Cette année, le temps des Fêtes sera vécu de façon différente. Nous avons donc rencontré Hubert Cormier, jeune nutritionniste passionné de réseaux sociaux, de nourriture …