Le retour du club Course à pied.ca… et plus!!
Si vous avez récemment essayé de vous connecter à Course à pied.ca et que cela a échoué, c’est parce que nous avons récemment enlevé cette possibilité… pour mieux la reprendre. …
Comment réduire l’effet de la chaleur sur votre performance?
La semaine dernière, dans mon article, j’ai décrit pourquoi on doit courir plus lentement lorsqu’il fait chaud. Comme promis à ce moment, voici plusieurs trucs pour réduire l’effet de la chaleur …
Cinq trucs pour participer au Relais de la Tribu (ou une autre course à relais en équipe)
L’an dernier, ce fut notre troisième expérience au Relais de la Tribu, une course à relais entre Montréal et Québec dans laquelle chaque membre de l’équipe fait 5 fois 10km. …
Pourquoi on court plus lentement lorsqu’il fait chaud?
Article mis à jour le 21 mai 2020 Le corps humain est une machine bien huilée. C’est impressionnant de voir tout ce que notre corps peut faire. Manipuler de petits …
Pourquoi l’entraînement par intervalles vous aidera-t-il à améliorer vos performances?
De plus en plus, la littérature scientifique propose aux coureurs de faire de l’entraînement par intervalles afin d’améliorer leurs performances. Pourquoi cette méthode d’entraînement est-elle si efficace? La principale raison …