Le retour du club virtuel Course à pied.ca
Comme annoncé la semaine dernière, aujourd’hui commence le retour du Club virtuel Course à pied.ca. Nous sommes très contents d’avoir réussi en si peu de temps à implanter un système …
Changer de technique de course ou changer de chaussures : lequel vient en premier?
Dernièrement, dans le groupe Facebook Courir avec les Amis Facebook à Québec, la question suivante a été soulevée : dans l’optique d’améliorer ma technique de course, est-ce qu’il est préférable …
Optimisez vos performances pour le Marathon de Montréal avec le programme d’entraînement de juillet
Voici l’entraînement de juillet en vue des épreuves d’automne. Ce programme-ci vise à faire la transition entre le programme précédent et le mois intense d’entraînement à venir. Comment …
Le retour du club Course à pied.ca… et plus!!
Si vous avez récemment essayé de vous connecter à Course à pied.ca et que cela a échoué, c’est parce que nous avons récemment enlevé cette possibilité… pour mieux la reprendre. …
Comment réduire l’effet de la chaleur sur votre performance?
La semaine dernière, dans mon article, j’ai décrit pourquoi on doit courir plus lentement lorsqu’il fait chaud. Comme promis à ce moment, voici plusieurs trucs pour réduire l’effet de la chaleur …