Des oeufs et des légumes pour courir plus vite?
J’ai participé à deux courses de 5km dernièrement et je me suis rendu compte que je suis sur une pente dangereuse. Depuis mai 2012, je suis devenu 1 minute 45 secondes plus …
Un nouveau cours pour devenir entraîneur privé en course à pied
Depuis la mi-juillet, on travaille sur deux nouveaux projets chez Course à pied.ca : 1. Les nouveaux niveaux de membership, dont j’ai déjà parlé dans cet article. 2. Un nouveau …
Conférence de Jacques Aubin au profit du Relais de la Tribu
Cette année, Course à pied.ca sera de retour avec deux équipes de 5 hommes et une équipe de 5 femmes qui courront de Montréal à Québec, à relais, dans le cadre …
3 raisons de faire des intervalles en côtes… descendantes?!
Mardi dernier, je me suis entraîné avec le groupe de mon ami Yves Lefrançois. Au menu, nous avions un entraînement en côtes classiques. Nous montions un faux plat pendant 90 …
Course à pied.ca au Tour Du village de Neuville
Aujourd’hui, j’ai participé, avec quelques membres de Course à pied.ca et des membres de Courir avec les amis Facebook à Québec au Tour du Village de Neuville. La caractéristique principale de …