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Avez-vous déjà entendu le terme « weekend warrior » ? Si la réponse est non, il est probable que vous en soyez un.e sans le savoir. En effet, les « weekend warriors » se …
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On sait maintenant de mieux en mieux que l’activité physique aurait un impact majeur sur la santé mentale d’un individu. Effectivement, selon la Dre Isabelle Doré, professeure à l’Université de …
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Si vous courez ou marchez régulièrement, vous vous êtes probablement déjà aperçu que votre vitesse de croisière diminuait de beaucoup lors de journées chaudes et humides! C’est tout à fait …
La marche comme source de longévité
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Tout ce que vous devez savoir sur les électrolytes
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