Un des meilleurs entraîneurs de course à pied en ce moment est un italien nommé Renato Canova. J’ai d’abord entendu parler de lui lors de mon Bac en Kinésiologie, puis plus récemment par François Marchand. Il coach plusieurs athlète élites comme Wilson Kiprop, Abel Kirui, Florence Kiplagat et Moses Mosop.
D’ailleurs, c’est Moses Mosop qui avait fini deuxième lors du du Marathon de Boston 2011, avec un temps de 2h03.06. Pas mal pour un premier marathon! Le temps n’avait pas été officialisé à cause du parcours à Boston qui peut être très favorable si un fort vent de dos est présent. Il est aussi connu (pas tant que ça) pour avoir mis son cerveau à « Off » pour battre le record du monde de 25 000m et de 30 000m sur une piste d’athlétisme.
Voici donc quelques vidéos qui montrent comment s’entraîne Mosop avec son Coach Renato Canova.
Le voici dans son camp d’entraînement :
Coach Canova qui décortique son entraînement lors d’une conférence :
Et, en bonus, Coach Canova qui nous parle de quelques principes méthodologiques pour les coachs. Notamment, j’aime bien lorsqu’il dit « si tu arrête d’innover et de t’améliorer (comme coach), tu es vieux ».
