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You are here: Home / philosphie / L’ami du coureur : la constance

L’ami du coureur : la constance

par Daniel Riou, 6 Comments, 15 décembre 2013

Lors de mon retour à la course à pied il y a quelques années, mon «mentor» à l’époque, Pat Porter me répétait sans cesse que la constance est ce qu’il y a de plus payant pour un coureur… mais que c’est aussi ce qui est le plus difficile à atteindre.

Plus je cours et plus je trouve que c’est vrai.

La constance, c’est payant

Je trouve qu’on prend souvent un raccourci lorsqu’on dit que quand on veut, on peut. C’est seulement en parti vrai. C’est souvent impossible de réussir sans beaucoup d’efforts, mais beaucoup d’efforts ne mènent pas toujours à l’excellence (par rapport à soi-même ou aux autres).

Ce qui mène plus souvent à l’excellence, c’est un certain talent, beaucoup d’efforts, pendant longtemps.

La constance, c’est difficile

C’est difficile d’être constant. Cela implique de continuer à s’entraîner même quand ça ne va pas bien.

Cela implique qu’il faut faire de l’entraînement croisé quand on est blessé.

Cela implique d’investir du temps pour maîtriser ce sport.

Cela implique de débuter, de progresser et de continuer, même lorsqu’on atteint un plateau.

Cela implique de voir la course comme une habitude qu’on veut garder à long terme, pas seulement un «trip éphémère».

La constance implique beaucoup de choses, mais les bénéfices sont grands!

 

Catégories : Filed Under: philosphie, préparation mentale

About Daniel Riou

Détenteur d'un baccalauréat en Kinésiologie de l'Université Laval, mon objectif est de contribuer à rendre le monde plus actif.

Voici comment :

Défi Entreprises /  / Course de la Cité-Limoilou / Trail du Grand-Duc

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Formation continue :
Diverses formations par La Clinique du Coureur
Programme ''Conscience d'Affaire'' de la Chambre de Commerce de Québec (en cours)

Reader Interactions

Comments

  1. Frédéric Albert says

    15 décembre 2013 at 9 h 20 min

    Tout à fait d’accord, mais la constance sera difficile ce matin!!!

    Répondre
    • Candide.ca says

      15 décembre 2013 at 10 h 15 min

      Effectivement 🙂

      Répondre
  2. Guy maltais says

    4 mai 2018 at 9 h 56 min

    Alterner les sports peut amène de la constance moi la chance que j ai ma douce moitié s appelle constance

    Répondre
  3. Julien says

    4 mai 2018 at 10 h 31 min

    constance, résilience, les bons amis du sportif 😉

    Répondre
    • Martine Parent says

      13 mai 2018 at 22 h 03 min

      Je suis entièrement d’accord après 35 ans de course. C’est devenu une habitude, même si la motivation n’est pas toujours égale.

      Répondre

Trackbacks

  1. 4 leçons de jardinage qui s'appliquent à la course - Course à pied.ca dit :
    7 juillet 2016 à 12 h 03 min

    […] Soit constant […]

    Répondre

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