Trois outils pour vous aider à atteindre vos objectifs en 2014

Vous êtes un coureur avancé et vous aimeriez que 2014 soit votre meilleure année de course à pied à vie? Voici trois outils pour vous aider :

Ebook gratuit : Planification et motivation

La course à pied n’est pas le sport qui demande le plus de réflexion. Vous avez seulement besoin de mettre vos chaussures et de partir courir. Par contre, bien planifier votre saison et vous demander pourquoi vous aimez courir sont des étapes qui pourront vous aider à terminer votre saison 2014 en santé et satisfait. Pour en savoir plus sur cet outil, cliquez-ici.

Club Course à pied.ca

Le club Course à pied.ca est un groupe d’entraînement gratuit et en ligne qui vous propose des programmes d’entraînement que vous pouvez adapter à votre niveau. En ce moment, plus de 500 coureurs font parti de ce groupe et plusieurs coureurs ont connu une saison 2013 exceptionnelle. Pour en savoir plus sur le club, cliquez-ici.

Ebook gratuit : la pliométrie

La pliométrie est une des façons les plus efficaces d’améliorer vos performances en course à pied. Si vous aimeriez intégrez cette méthode d’entraînement en 2014, cliquez-ici.

(Bonus) : Le Circuit Course à pied.ca

Pour découvrir notre circuit de 4 événements en 2014, cliquez-ici.

Je vous souhaite beaucoup de succès en 2014 et tenez-moi au courant de vos réussites!

Daniel Riou Directeur général

Directeur général du Groupe Défis, fondateur du Défi Entreprises et co-fondateur d'Altterre. J'adore tout ce qui touche l'activité physique et la santé globale. Détenteur d'un baccalauréat en Kinésiologie de l'Université Laval Diverses formations par La Clinique du Coureur Programme Émergence de l'École d'Entrepreneurship de Beauce Programme National de certification des entraîneurs Niveau 2 en badminton Programme National de certification des entraîneurs Niveau 1 en haltérophilie

See Full Bio