Nous voilà dans le fameux mois tant redouté pour la plupart: novembre. Il est certain que si tous ensemble …
[Lire la suite...] à proposL’auto-entretien du coureur (partie 2)
Motivation
Courir pour méditer?
Courir, se mettre en mouvement, permet de sortir du mental. Vrai? Pas toujours, et pour y parvenir, encore …
Les Défi Entreprises de Québec et de Montréal se tiendront sur 2 jours!
L'an dernier, le Défi Entreprises de Québec et celui de Montréal furent des événement remplis de succès, mais …
[Lire la suite...] à proposLes Défi Entreprises de Québec et de Montréal se tiendront sur 2 jours!
La course en stéréo
Je suis coureuse depuis seulement 2 ans… mais mélomane depuis l’adolescence. La course à pied, tout comme la …
10 premières fois en 2019
Le 20 octobre dernier se tenait la 3e édition du Trail du Grand-duc, ce qui mettait officiellement un terme à …
Oui à la santé et au mieux-être au travail !
Le 4 octobre dernier, j’ai eu l’opportunité de participer à la tournée Devenez un leader engagé en santé à …
[Lire la suite...] à proposOui à la santé et au mieux-être au travail !