Une méthode validée par la science pour augmenter votre motivation

On entend souvent parler de motivation, ce qui est une bonne chose. Par contre, sur les réseaux sociaux et internet, on trouve des tonnes de mauvais conseils sur la motivation. Non seulement c’est dommage de ne pas retrouver des recommandations validées par la science, mais en plus, je crois que plusieurs d’entre elles sont contre-productives. … Lire la suite

« Self Coaching » : quand la motivation passe par l’estime personnelle

À l’ère des influenceurs.euses, et de toutes les appellations à côté desquelles on peut ajouter le mot « coach » : de vie, familial, d’entrepreneuriat, etc., on peut en venir à croire qu’on aura absolument besoin, un jour ou l’autre de notre vie, de faire appel à un.e coach de quelque chose. Pourtant, la motivation et le … Lire la suite

Quelle est ta vitesse de croisière, toi?

Et bien, 2020 bien entamée, je vous épargne un énième article sur les résolutions qui, pour moi, prennent la forme d’intentions. Toutefois, à travers cette grande mise au point qu’amène immanquablement la nouvelle année, je me questionne sur notre besoin global de rituels, d’introspection, d’engagements envers soi-même. Que ce soit pour la nouvelle année ou … Lire la suite

Réformer nos Résolutions

Ah les fêtes. Autant de plaisirs décadents, d’excès et d’inavouables culpabilités. Exorcisons vite le démon des fêtes qui a vilement corrompu nos bonnes habitudes! J’exagère bien sûr, mais c’est tout de même l’impression que me laisse les médias sociaux depuis le premier janvier. Mon écran est envahi d’une tonne de publicités m’incitant à prendre de … Lire la suite