Comment vous entraîner et en faire profiter vos collègues?

• Nom : Roxanne Gauthier
• Âge : 46 ans
• Lieu de résidence : Gatineau
• Entreprise : École primaire La Sablonnière (CSD)

Le début du projet

J’ai toujours été active, mais à un moment donné, avec l’arrivée des enfants et le travail, c’est l’activité physique que j’éliminais en premier dans mon horaire. Aujourd’hui, mes enfants sont grands et je pense beaucoup plus à moi. Une collègue pratiquait la marche sportive et c’est grâce à elle que je cours aujourd’hui. J’ai enfilé une paire de souliers et j’y suis allée à mon rythme. D’abord, je courais pour la mise en forme et j’ai rapidement eu la piqûre pour le dépassement de soi. J’ai besoin de courir… c’est un carburant nécessaire à mon équilibre. Maintenant, je participe à quelques courses chronométrées par année et je m’entraîne 12 mois beau temps, mauvais temps. Défi entreprises m’a permis de partager ma passion et les bienfaits de l’activité physique à plusieurs de mes collègues.

En janvier, après les vacances, je suis arrivée devant mon équipe-école avec l’idée de nous inscrire au Défi entreprises. C’était la période rêvée pour présenter mon idée. Qui ne pense pas à se remettre en forme après les fêtes ? Je n’ai pas eu de difficulté à convaincre notre direction étant elle-même très sportive. Avec mon énergie débordante, j’ai fait une présentation visuelle pour appuyer mes arguments. Déjà plusieurs étaient prêts… d’autres y ont pensé plus longuement… certains se sont fait convaincre sur le tard. Finalement, nous nous sommes retrouvés avec une équipe de trente personnes sur les lignes de départ le jour J. N’est-ce pas merveilleux pour une première participation au Défi !?

L’entraînement

Les semaines suivantes n’ont pas été de tout repos. Les collègues déjà actifs ont poursuivi leur entraînement, les plus sédentaires ont commencé à leur rythme sous les encouragements des membres de l’équipe. Nous avons eu aussi beaucoup de plaisir à nous entraîner en petit groupe selon les goûts de tout un chacun. Je me suis organisée pour initier quelques collègues à la course à pied. Pour moi, c’était un pur bonheur d’être accompagnée lors de mes sorties. Participer au Défi entreprises a créé de nouveaux liens d’amitié. Pour des raisons personnelles, des collègues ne pouvaient pas participer, mais ils ont été nos meilleurs supporters.

Les résultats

Notre première expérience au Défi entreprises a été très positive. L’équipe était motivée et pour certains, c’était un beau défi qu’ils voulaient réussir à tout prix. L’entraînement quotidien a amélioré l’état de santé de certaines personnes. De vivre un défi de groupe a apporté son lot de bonne humeur et l’ambiance dans l’école était fantastique. J’ai adoré motiver l’équipe, je peux même dire MON équipe car j’ai pris mon rôle de responsable en entreprise très au sérieux. Mes collègues ont été à la hauteur du début jusqu’à la fin. J’en suis très fière.

En terminant, nous sommes très fiers d’avoir remporté le trophée de l’équipe la plus en forme pour les petites entreprises. Ce n’est pas rien pour notre première participation. J’encourage les entreprises de la région à s’inscrire au Défi et particulièrement à la trentaine d’écoles primaires de la CSD, nous l’avons fait, ils peuvent le faire. Par contre, nous reviendrons encore plus forts l’an prochain car le recrutement commencera très tôt dans l’année. À la fin du défi, la plupart pensaient déjà à la prochaine édition, n’est-ce pas merveilleux!!

Ne manquez pas la prochaine édition du Défi dans les régions de Montréal, Trois-Rivières, Québec , Saguenay et  Gatineau/Ottawa.