Pour les personnes qui courent déjà depuis un certains temps (plus de 6 mois), il est nécessaire d'être très …
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5 conseils pour courir par temps chaud
Chaque été, je reçois le même commentaire : moi, courir lorsqu'il fait chaud, je ne suis pas …
Est-ce que courir diminue les risques de mortalité? La réponse pourrait vous surprendre
C'est un fait généralement reconnu que courir est bon pour la santé. D'ailleurs, « améliorer ma santé » est …
Hommage à Serge Demers
Peut-être que le nom de Serge Demers ne vous dit rien, mais il vous a peut-être déjà pris en photo. Non, il …
Quel type d’entraînement pour diminuer les douleurs chroniques au dos?
Les douleurs chroniques au dos sont très fréquentes. C'est d'ailleurs l'affection la plus répandue dans le …
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5 choses à trouver pour rester motivé à bouger
Comme le dit ma collègue Alicia, en confinement, l'horaire de tout le monde est chamboulé. Non seulement, il …
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