Comment utiliser les glucides pour courir plus vite? (3 de 3)
Vous avez déjà frappé le mur? Vous vous demandez quelle est la façon idéale de s’alimenter pendant une course de 10km, un demi-marathon ou un marathon? Ce billet est pour …
Gatorade vs eau, l’état actuel des connaissances
Ce billet fait suite au billet précédent « que se passe-t-il lorsque je bois une gorgée de Gatorade? » Il est le deuxième d’une série de trois articles sur la prise de glucose …
Que se passe-t-il lorsque je bois une gorgée de boisson sportive?
(Mis à jour en mars 2020) À la suite d’une discussion sur le groupe Facebook de Courir-Montréal, je me suis dit qu’il serait intéressant de replonger dans mes livres d’université afin …
Le wrap-up: les 6 meilleurs liens de la semaine
Grosse semaine encore une fois: 1. Montréal Endurance se crée un club affilié à la fédération. Ils sont à Montréal (évidemment) et c’est un club axé sur la performance. Ils …
10 prédictions pour 2012
Pour certains, c’est l’heure de penser à ses résolutions, moi j’aime plutôt penser à mes prédictions dans le monde de la course pour 2012. Une grande compagnie de chaussure brisera …