Si vous courez depuis un certain temps, vous avez probablement déjà entendu parler de concepts comme l’endurance fondamentale ou l’endurance aérobie. Qu’est-ce que c’est exactement l’endurance fondamentale et à quoi …
Après 2 ans de pandémie, on est essoufflés, divisés, irrités, fatigués. Les dommages laissés par la pandémie sont grands. D’un côté, le système de santé est à bout de souffle. …
Cet article vous est présenté par Hardbacon, dans le cadre d’un partenariat d’échange de contenu. Les employeurs sont conscients de l’importance stratégique du bien-être des employés et de l’amélioration de …
La pandémie de Covid-19 fait ressortir toutes sortes d’enjeux : pressions sur le système de santé, conséquences sur la santé mentale, isolement, pénurie de main d’œuvre, etc. Ces problématiques étaient …
Réussir à s’entraîner le matin, c’est un objectif pour plusieurs personnes. Pourtant, ce n’est pas si facile. D’abord, il faut que ça concorde avec votre horaire, ce qui peut vous …
