Cinq conseils pratiques pour s’entraîner le matin
Réussir à s’entraîner le matin, c’est un objectif pour plusieurs personnes. Pourtant, ce n’est pas si facile. D’abord, il faut que ça concorde avec votre horaire, ce qui peut vous …
Comment courir de façon sécuritaire l’hiver?
C’est possible de courir dehors de façon sécuritaire l’hiver, mais ça nécessite de la préparation. Comme un accident peut rapidement arriver, il vaut mieux être préparé. Trois points sont particulièrement …
8 idées cadeaux à offrir à une personne sportive
Le début du mois de novembre est synonyme de préparation du temps des fêtes et de la recherche de cadeaux à offrir. Novembre signifie également l’arrivée du Black Friday ; …
J’ai un point de côté quand je cours, quoi faire?
Vous courez, vous avez le sourire aux lèvres, votre respiration est rapide, mais sous contrôle, vous avez du plaisir! Quelle belle sensation! Par contre, quelques minutes plus tard, sans prévenir, …
Non, la course à pied n’use pas vos genoux et vos cartilages
La course à pied est une des activités sportives les plus pratiquées. C’est normal, elle ne nécessite pas d’adversaire ou de coéquipier du même niveau, pas d’équipement spécialisé et peut …