On connaît tous l’impact positif de l’activité physique sur la santé mentale! En effet, l’activité physique agirait comme traitement et prévention des dépressions et des troubles anxieux en impactant positivement …
La gestion du stress mécanique : la clé pour courir sans se blesser On vous le martèle depuis un bout de temps : ce n’est ni vos chaussures de course, …
L’automne au Québec offre un spectacle naturel que des milliers de visiteurs viennent admirer chaque année. Entre la fin septembre et la mi-octobre, les forêts québécoises se transforment en tableaux …
Votre ami qui court depuis un certain temps tente de vous convaincre de venir courir un demi-marathon, un marathon ou encore un ultra-marathon avec lui? Ça a évidemment l’air excitant …
[Court dialogue bien commun] FUTUR COUREUR : «Faudrait que j’commence à m’entraîner, mais j’veux pas que ça me coûte une fortune.» NON COUREUR : «Commence à courir, ça n’coûte presque …
